Bệnh rụng tóc

Đối với nữ giới, việc mái tóc của mình bị rụng đi trông thấy mỗi ngày là nỗi lo sợ, thậm chí là ám ảnh. Sở hữu mái tóc đẹp có thể làm cho một cô gái xinh đẹp, tự tin hơn gấp nhiều lần vậy khi thấy mái tóc của mình dần trở nên thưa thớt, không còn bồng bềnh suôn mượt, chúng ta sẽ thất vọng, tự ti biết nhường nào. Đừng lo, ở đây chúng tôi có 5 bí quyết giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả dành cho nữ giới, các bạn có thể tham khảo và áp dụng. Mục lụcTình trạng rụng tóc ở nữ giớiNữ giới bị rụng tóc là do đâu?7 cách ngăn rụng tóc ở nữ giới hiệu quả1. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc2. Gội đầu đúng cách để tránh rụng tóc3. Tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên4. Bổ sung dưỡng chất cho tóc từ các loại thực phẩm5. Giữ tình thần thoải mái6. Ngăn rụng tóc từ những nguyên liệu tự nhiên7. Bổ sung Viên uống kích thích mọc tóc MaxxhairNữ giới cần phải lưu ý những gì để ngăn tóc rụng? Tình trạng rụng tóc ở nữ giới Các cụ ngày xưa có câu “cái răng cái tóc là góc con người” cho thấy được rằng mái tóc đóng vai trò vô cùng quan trọng với vẻ đẹp chuẩn mực của chị em phụ nữ. Câu nói này dù ở bất kì thời nào cũng luôn đúng. Sở hữu một mái tóc hư tổn sẽ khiến bạn trở nên kém thu hút, kém hấp dẫn. Hãy cùng điểm qua vài dấu hiệu nhận biết một mái tóc gãy rụng nhiều ở nữ giới dưới đây nhé! Rụng tóc khi búi và cột tóc: Nếu mái tóc của bạn chỉ rơi rụng từng sợi mỗi khi cột hay búi thì đó là điều hết sức bình thường nhưng nếu rụng thành từng chùm, mái tóc mỏng đi trông thấy thì đó là tình trạng rụng tóc nghiêm trọng cần lưu ý. Lộ rõ phần da đầu: Tóc mỏng dần do gãy rụng sẽ rất khó nhận biết nếu như bạn không chạm vào tóc thường xuyên. Tóc rụng theo từng mảng hình tròn, sờ vào láng mịn đôi lúc sẽ đi kèm với cảm giác nóng rát hoặc ngứa ngáy khó chịu. Vì vậy nếu chú ý một chút và thấy da đầu bị lộ rõ ở chân tóc thì chứng tỏ tóc bạn đang rụng, dần bị thưa, mỏng. Tóc rụng nhiều mỗi khi ngủ dậy hay lúc gội đầu, chải tóc thậm chí chỉ vuốt nhẹ cũng rơi rụng cả nắm tóc. Trường hợp đặc biệt, râu hay lông mày rụng nhiều hơn bình thường cũng là dấu hiệu nhận biết một mái đã hoặc đang trong tình trạng gãy rụng, hư tổn. Hầu hết ở nữ giới khi rụng tóc sẽ không bị hói trên đỉnh đầu giống như nam giới mà thay vào đó tóc sẽ thưa thớt, mỏng có thể nhìn thấy cả da đầu. Nữ giới bị rụng tóc là do đâu? Tình trạng tóc gãy rụng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó lại gây ra tâm lý lo lắng cho phái đẹp. Vậy để khắc phục được tình trạng này nhất định không thể bỏ qua bước tìm nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc để từ đó có cách điều trị phù hợp, kịp thời. Chúng tôi xin liệt kê vài lí do dễ nhận thấy dưới đây: Mắc các bệnh lý về da đầu: Cơ thể chúng ta khi mắc một loại bệnh nào đó dù nặng hay nhẹ cũng sẽ ảnh hưởng không nhiều thì ít đến sức khỏe; da đầu cũng vậy khi gặp một số tình trạng viêm nhiễm, nấm, vẩy nến sẽ khiến da bị tổn thương và nang tóc không phát triển gây tình trạng ngứa ngáy khó chịu. Từ đó dẫn đến việc thường xuyên gãi đầu, làm tăng tình trạng rụng tóc ở nữ giới. Do căng thẳng kéo dài: Áp lực gặp phải một vấn đề gì khó giải quyết khiến thần kinh nội tiết ứng phó lại bằng cách tiết ra chất P nhằm bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên chính chất P là tác nhân tấn công trực tiếp làm tổn thương tế bào nang tóc, tóc mới chưa kịp mọc, tóc cũ đã vội rụng, thưa thớt. Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ không khoa học: Ngày nay cuộc sống trở nên vội vã hơn, đất nước càng phát triển đồng nghĩa với việc con người bận rộn với công việc nhiều hơn thường dẫn đến việc ăn uống, ngủ nghỉ không điều độ. Các chị em phụ nữ đôi khi quên mất phải ăn đầy đủ ba bữa một ngày, có những bạn còn giảm cân không khoa học dẫn đến tình trạng thiếu chất khiến lưu lượng máu giảm ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Việc thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc. Thiếu ngủ gây căng thẳng đầu óc, không chỉ khiến mái tóc rụng đi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Do rối loạn nội tiết tố tiền mãn kinh: Tình trạng này xảy ra nhiều ở phụ nữ tuổi trung niên khi estrogen xuống dốc nhanh. Hormone estrogen giảm sẽ tiết ra loại hormone DHT (viết tắt của Dihydrotestosterone – có nhiều trong nang tóc, tinh hoàn, tuyến tiền liệt và tuyến thượng thận). Khi DHT tăng cao hơn mức bình thường sẽ tiết ra chất dầu nhờn, nang tóc bị bịt kín, teo nhỏ dần, quá trình tuần hoàn dưới nang tóc bị gián đoạn làm tóc yếu và dễ rụng hơn. Do gen di truyền từ bố mẹ: Đây là lý do khá nan giải bởi nếu có bố mẹ bị rụng tóc nhiều thì con cái khó mà tránh khỏi nên chỉ có thể chăm sóc, dưỡng tóc ngay từ đầu. 7 cách ngăn rụng tóc ở nữ giới hiệu quả 1. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc Để có được mái tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, bạn cần chú ý tớí loại dầu gội bạn đang dùng. Đối với mái tóc bị hư tổn, khô xơ, gãy rụng cần đặc biệt chú ý tới thành phần của sản phẩm. Việc lấy đi dầu thừa, gàu, bụi bẩn,… trên da đầu là cần thiết để có môi trường tốt cho tóc phát triển. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng các loại dầu gội có chứa các chất tẩy rửa mạnh, silicone, chúng có thể làm da đầu bạn khô hơn, gây ngứa đầu. Ưu tiên sử dụng các loại dầu gội có chứa thành phần bảo vệ tóc, kích thích mọc tóc như collagen, karetin, biotin,.. 2. Gội đầu đúng cách để tránh rụng tóc Bạn có thể kết hợp nước vo gạo và dầu gội nếu da đầu khô Có thể bạn nghĩ việc gội đầu là đơn giản, bạn vẫn làm thường xuyên. Tuy nhiên, đôi khi tình trạng rụng tóc, tóc hư tổn lại đến từ việc gội đầu sai cách của bạn. Cần chú ý hơn để việc gội đầu bên cạnh làm sạch tóc vẫn có thể giúp tóc khỏe mạnh, hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn: Tần suất gội đầu: khoảng 3-4 lần/tuần. Việc bạn gội đầu quá nhiều vô tình lấy đi lớp dưỡng chất tự nhiên và độ ẩm, khiến da phải tiết nhiều hơn, dẫn tới tóc bết, bí tắc nang lông gây rụng tóc. Chải đầu trước khi gội: Bạn nên nhẹ nhàng gỡ hết phần tóc rối, chải cho tóc mượt trước khi gội. Việc này có thể hạn chế việc rụng tóc trong lúc gội đầu. Không trực tiếp thoa dầu gội lên tóc: Lấy một lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, sau đó thêm chút nước và thực hiện động tác xoay nhẹ để tạo bọt, sau đó mới cho phần bọt lên tóc và massage. Không dùng móng tay nhọn sắc gãi mạnh: Bạn chỉ nên gãi nhẹ tay, tạo lực vừa đủ để có thể làm sạch mà không gây tổn thương cho da đầu. Bạn có thể kết hợp dùng phần thịt đầu ngón tay chuyển động theo các đường tròn nhỏ để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Chú ý nhiệt độ nước gội đầu: Nước quá nóng có thể khiến nang tóc mở rộng và lấy đi độ ẩm tự nhiên của tóc khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn. Nhiệt độ nước gội phù hợp là khoảng 35-40 độ C. Nước mát giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và bảo vệ nang tóc chắc khỏe hơn. 3. Tẩy tế bào chết cho da đầu thường xuyên Việc tiếp xúc với bụi bẩn, ô nhiễm, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc, tạo kiểu tóc, mồ hôi dầu thừa,… nếu không được làm sạch cẩn thận dễ khiến cho nang lông dễ bị bít tắc, viêm nhiễm. Do vậy, bên cạnh việc gội đầu, bạn cũng nên chú ý tới tẩy tế bào chết cho da đầu (khoảng 1-2 lần/tuần), việc này sẽ giúp nang tóc thông thoáng hơn, kích thích tóc mọc nhanh, loại bỏ gàu, dầu nhờn, ngăn ngừa tình trạng bong tróc, viêm nhiễm da đầu. 4. Bổ sung dưỡng chất cho tóc từ các loại thực phẩm Thiếu dinh dưỡng cũng là yếu tố nguy cơ dẫn tới tình trạng rụng tóc của bạn. Vì vậy, cần quan tâm tới chế độ ăn uống hàng ngày để có thể giúp tóc giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc. Bạn nên ưu tiên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây: Protein: thịt bò, trứng, hải sản, các loại đậu,… Sắt: thịt đỏ, rau bina, bông cải xanh,… Kẽm: hàu, trứng, thịt, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,… Magie: sô-cô-la đen, đậu phụ, chuối, rau màu xanh,… Omeaga 3: cá hồi, cá trích, bơ, quả óc chó,… Vitamin E: hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina, bơ, bí, quả kiwi, cá hồi, dầu ô liu, bông cải xanh,… Vitamin A: dầu gan cá, khoai lang, cà rốt, rau bina,.. Biotin: trúng, bông cải xanh, nấm, cá hồi, chuối, quả hạch,… ☛ Tham khảo: 18 loại thức ăn kích thích mọc tóc bạn nên bổ sung ngay 5. Giữ tình thần thoải mái Căng thẳng kéo dài chỉ khiến cho tình trạng rụng tóc của bạn thêm trầm trọng. Bởi vậy, hãy giải tỏa áp lực bằng các biện pháp lành mạnh như: nghe nhạc, đọc sách, tâm sự với bạn bè, tập thể thao,… Các nguồn năng lượng tích cực sẽ giúp bạn thư giãn, việc này rất tốt cho quá trình mọc tóc và cả sức khỏe tổng thể của bạn. 6. Ngăn rụng tóc từ những nguyên liệu tự nhiên Những nguyên liệu tự nhiên tưởng chừng chỉ có tác dụng trong căn bếp nhỏ nhà mình nhưng lại có công dụng tuyệt vời khi bạn biết dùng chúng để chăm sóc cho mái tóc của mình, vừa rẻ vừa dễ kiếm. Việc nội trợ đã trở nên quá quen thuộc với phái nữ nhưng có lẽ các bạn vẫn chưa biết được hết công dụng của chúng nên đừng bỏ qua phần này nhé bởi chúng tôi sẽ chỉ cho các bạn 5 cách ủ tóc từ nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, thân thuộc ngay trong chính căn bếp của nhà mình như: Trị rụng tóc bằng nước cốt chanh, đường phèn và lá bạc hà Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nước cốt chanh: 3 thìa Đường phèn: 1 viên con Lá bạc hà xay nhuyễn: 3 thìa Cách làm: Trộn đều các nguyên liệu lại với nhanh cho tới khi thành hỗn hợp sền sệt. Làm ẩm tóc bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên da đầu nhất là những chỗ ít tóc hơn. Massage nhẹ nhàng trong 10 phút, ủ thêm 20 phút rồi xả lại bằng nước lạnh. Kiên trì thực hiện 2-3 lần 1 tuần để làm sạch gàu, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Mùi thơm mát của lá bạc hà cùng chanh sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu, thư giãn sau một ngày dài học tập, làm việc mệt mỏi. Trị rụng tóc bằng tỏi Nguyên liệu: 2 củ tỏi Cách làm: Rửa sạch tỏi và đem bóc rồi đem xay nhuyễn. Dùng phần tỏi xay nhuyễn đắp lên chỗ bị rụng nhiều tóc và ủ trong 50 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Tỏi vốn có đặc tính kháng khuẩn, ngăn chặn mầm mống gây hại cho da đầu như nấm, vi khuẩn,… Hàm lượng vitamin C trong tỏi có tác dụng kích thích sản sinh collagen giúp tóc chắc khỏe, dày hơn. Trị rụng tóc bằng nha đam và muối ăn Nguyên liệu: Nha đam: 2 nhánh to Muối nhuyễn: 1 thìa Cách làm: Tách phần gel nha đam cho vào bát sạch rồi trộn thêm muối. Thoa phần hỗn hợp trên lên tóc, thoa nhiều hơn vào những chỗ da đầu bị hói do rụng tóc. Massage nhẹ nhàng trong 5 phút, dùng mũ chuyên dụng ủ thêm 30 phút rồi gội lại bằng nước mát. Nha đam có chứa chondroitin sulfate kết hợp cùng muối có tác dụng chữa lành các tổn thương trên da, tăng cường lưu thông máu, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng rõ rệt. ☛ Tham khảo: 9 mẹo trị rụng tóc nữ hiệu quả từ nha đam  Trị rụng tóc từ vừng tươi và nước gạo Nguyên liệu: Nước gạo: 2,5-3 lít Vừng tươi: 40-100 gram Cách làm: Đun sôi nước vo gạo rồi đổ vừng vào. Để ấm rồi đem đi gội bình thường. Sau khi để khô tóc thì gội lại với nước sạch. Liên tục gội mỗi ngày, chắc chắn các bạn sẽ phải ngạc nhiên về độ giảm gãy rụng của mái tóc. Trị rụng tóc bằng hành tây Nguyên liệu: 1 củ hành tây Cách làm: Gọt vỏ hành tây rồi ép lấy nước. Dội nước ép hành tây lên tóc. Gội lại với dầu gội không chứa chất tẩy rửa. Hành tây giúp ngăn ngừa các bệnh về da, trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh chóng. 7. Bổ sung Viên uống kích thích mọc tóc Maxxhair Để mang lại hiệu quả chăm sóc tóc, kích thích mọc tóc tốt nhất, các chuyên gia chăm sóc tóc cũng khuyến khích người bị rụng tóc, tóc mọc thưa, hói nên kết hợp “nuôi từ bên trong” bằng việc sử dụng viên uống kích thích mọc tóc với “dưỡng từ bên ngoài” kể trên. Hiện nay trên thị trường cũng có nhiều loại sản phẩm mọc tóc chỉ cung cấp được chất dinh dưỡng mà không cân bằng được nội tiết. Maxxhair với công thức cải tiến, giải quyết căn nguyên từ bên trong. Maxxhair bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc; giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp, ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời giúp thải độc do ảnh hưởng của các hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc,…). Vì vậy Maxxhair dùng tốt cho cả nam và nữ thuộc những trường hợp sau: Thay đổi nội tiết, lão hóa, sử dụng các loại thuốc, hóa chất, thiếu dinh dưỡng, làm việc căng thẳng, hoặc tóc rụng nhiều không có nguyên nhân; những người tóc thưa, xơ, chẻ ngọn, tóc có nhiều dầu, người có nguy cơ hói đầu và bệnh nhân rụng tóc sau thời gian hóa trị, xạ trị ung thư… Ngoài việc kết hợp 2 thành phần là L-arginine và Kẽm để ức chế sản sinh DHT, Maxxhair còn chứa Biotin, vitamin B5, hà thủ ô…giúp kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Với gần 10 năm có mặt tại thị trường, Maxxhair rất tự hào vì đã giúp được hàng nghìn người thoát được nỗi lo lắng, ám ảnh vì bệnh rụng tóc nhiều, hói đầu sớm Nữ giới cần phải lưu ý những gì để ngăn tóc rụng? Rụng tóc nhiều ở nữ giới chủ yếu do thiếu dưỡng chất, do nội tiết tố thay đổi,… ngoài việc dùng mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu tự nhiên, các bạn cần lưu ý những điều sau: Uống đủ nước mỗi ngày bởi nước chính là thần dược đối với mái tóc của bạn nói riêng, cơ thể nói chung. Mỗi sợi tóc chứ khoảng 30% là nước vì vậy một cơ thể thiếu nước sẽ là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng rụng tóc, khó để mọc lại được ngay. Ăn uống đủ dinh dưỡng, lành mạnh, hạn chế ăn đồ có chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ hay đồ ngọt. Nên bổ sung những đồ ăn có chứa sắt, vitamin D,B; kẽm, vitamin B biotin, axit béo omega-3 như thịt gia cầm, trứng, hàu, khoai lang, bơ, chuối, rau có màu xanh đậm,… Đặc biệt các bạn nữ không nên ăn kiêng để giảm cân mà thay vào đó hãy ăn đủ chất và chăm tập thể dục thường xuyên, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh dẻo dai, vừa đủ chất nuôi dưỡng cho tóc. Không thức khuya; ngủ đủ giấc giúp bạn khỏe hơn, máu lưu thông tốt sẽ kích thích phần nang tóc phát triển. Khi ngủ quá muộn sẽ làm rối loạn nội tiết tố, gia tăng lượng hormone DHT vì thế bạn nên ngủ sớm trước 11h để có một mái tóc chắc khỏe. Thức khuya vô cùng có hại, dù ban đầu có khó khăn nhưng chỉ cần có quyết tâm, chúng tôi tin rằng bạn sẽ làm được. Bổ sung thêm vitamin cũng là một ý không tồi, vitamin giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, hỗ trợ kích thích mọc tóc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt, ngừa rụng tóc đồng thời hỗ trợ thải độc do ảnh hưởng từ việc sử dụng các loại hóa chất lên tóc như uốn, nhuộm, tẩy, ép,… Buộc tóc không quá chặt bằng dây vải lụa, mềm: Các bạn nữ thường có mái tóc dài và dày nên vào mùa hè thường có thói quen buộc cao hay búi trong nhiều giờ. Đó là điều không tốt vì vậy nên tạo kiểu tóc tết thấp để đỡ gây tổn thương cho mái tóc của bạn. Không để tóc tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay môi trường bên ngoài như bụi bẩn, mưa gió sẽ gây xơ rối thậm chí bết dính. Thay vào đó hãy dùng ô hoặc ô để bảo vệ mái tóc của bạn. Không nên chải đầu ngay khi tóc còn ướt, chỉ nên lau nhẹ nhàng bằng khăn mịn và để khô tự nhiên. Nếu có việc gấp thì nên sấy tóc bằng quạt hoặc máy sấy có chế độ sấy mát, tránh dùng nhiệt lên tóc. Hạn chế việc thay đổi kiểu tóc: Là con gái ai cũng muốn mình phải thật xinh đẹp nên việc có những mái tóc thời thượng, hợp xu hướng cần đến sự tác động của hóa chất nhưng đánh đổi lại là một mái tóc yếu đi thậm chí có thể gây rụng, hư tổn. Làm đẹp không có gì là sai nhưng hãy chọn cách làm đẹp an toàn, giúp tóc vừa đẹp vừa khỏe. Trên đây, chúng tôi đã cung cấp đến các bạn những thông tin về rụng tóc ở nữ giới và các phương pháp ngăn ngừa rụng tóc tốt nhất, hiệu quả nhất. Hy vọng rằng những thông tin này có thể giúp ích cho các bạn nữ, các cô dì, các mẹ. Chia sẻ

Rụng tóc không phải là hiện tượng lạ, tuy nhiên tóc rụng với số lượng lớn có thể ảnh hưởng tới vẻ bề ngoài, thậm chí có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Dưới đây là 10 cách trị rụng tóc tại nhà bạn có thể tham khảo áp dụng để có thể sớm lấy lại mái tóc dày đẹp và sự tự tin.  Mục lụcTại sao tóc của bạn rụng nhiều?10 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả1. Cách trị rụng tóc tại nhà với tinh dầu bưởi2. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc3. Cách trị rụng tóc với bồ kết4. Tỏi tươi – Cách trị rụng tóc tại nhà5. Trị rụng tóc với nha đam6. Giảm rụng tóc với cây nhọ nồi7. Cách trị rụng tóc tại nhà với trà xanh8. Hành tây trị rụng tóc9. Cách trị rụng tóc tại nhà với bia10. Cách trị rụng tóc với viên uống MaxxhairKết hợp chăm sóc tóc đúng cách nhằm chữa trị rụng tóc tại nhà Tại sao tóc của bạn rụng nhiều? Rụng tóc là hiện tượng sinh lý bình thường, xảy ra hàng ngày với bất kỳ một người nào. Số lượng tóc rụng trung bình là 80 – 100 sợi/ngày/người. Nếu nhiều hơn con sô này, có thể bạn đã nằm trong nhóm rụng tóc bệnh lý. Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc là: Do mất cân bằng nội tiết tố, dư thừa hormone DHT trong cơ thể. DHT được xem là nguyên nhân khiến 80% trường hợp rụng tóc, hói đầu ở nam và nữ. Căng thẳng, áp lực, lo lắng kéo dài, thường xuyên thức khuya, mất ngủ,… Ăn uống thiếu chất, đặc biệt là các dưỡng chất tốt cho tóc như kẽm, biotin, sắt, protein,… Yếu tố tuổi tác, sự thay đổi của nội tiết trong giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ; thời kỳ mãn dục ở nam giới,… Chăm sóc tóc chưa đúng cách: gội đầu quá nhiều bằng nước nóng, sấy tóc ở nhiệt độ cao, cột tóc quá chặt,… Di truyền (tỉ lệ cao hơn ở nam giới và gây ra tình trạng hói đầu). ☛ Tìm hiểu: Chi tiết 15 nguyên nhân gây rụng tóc 10 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản, hiệu quả 1. Cách trị rụng tóc tại nhà với tinh dầu bưởi Công dụng: Biện pháp sử dụng tinh dầu bưởi trị rụng tóc và giúp tóc nhanh dài được rất nhiều chị em lựa chọn do tinh dầu bưởi có chứa Pectin, Vitamin A, C,… sẽ giúp kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc, duy trì sự đàn hồi cần thiết cho da đầu giúp tóc chắc khỏe. Bên cạnh đó tinh dầu bưởi còn có khả năng hỗ trợ làm sạch da đầu, ngăn ngừa sự hình thành của nấm và vi khuẩn. Thực hiện: Cách 1: Sử dụng tinh dầu bưởi xịt trực tiếp lên chân tóc sau đó massage da đầu nhẹ nhàng. Áp dụng sau khi gội đầu để có hiệu quả tối ưu nhất. Cách 2: Pha vài giọt tinh dầu bưởi vào khoảng 200ml nước sạch. Sau khi gội đầu sạch, có thể dùng nước pha này xả lên tóc rồi thấm tóc với khăn bông mềm và đợi tóc tự khô. Tinh dầu bưởi có thể thay thế bước sử dụng dầu xả giúp tóc suôn mềm và giảm gãy rụng. 2. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc Công dụng: Trong thành phần của dầu dừa có chứa Axit Lauric và Axit Capric là những dưỡng chất được ví như một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng kháng khuẩn cao giúp làm sạch da đầu và chân tóc. Từ đó, thúc đẩy quá trình phát triển của tóc, làm tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng hiệu quả. Bên cạnh đó, dầu dừa còn có khả năng trị gàu hiệu quả. Lượng Vitamin E dồi dào trong dầu dừa giúp đẩy lùi quá trình lão hóa của tóc giúp các nàng có mái tóc bóng mượt và mềm mại hơn. Thực hiện: Trước khi gội đầu hãy chuẩn bị một lượng dầu dừa cần thiết. Dùng tăm bông chấm lên toàn bộ chân tóc rồi massage nhẹ nhàng da đầu cho dưỡng chất ngấm sâu vào nang tóc. Sau đó ủ tóc trong khoảng 30 phút đến 1 giờ đồng hồ rồi gội đầu với dầu gội và với nước mát giúp tóc không bị bết dính. Áp dụng đều đặn mỗi tuần 2 lần bạn sẽ thấy hiệu quả. 3. Cách trị rụng tóc với bồ kết Công dụng: Sử dụng bồ kết để gội đầu là phương pháp dân gian lưu truyền lâu đời của người Việt. Gội đầu với bồ kết sẽ giúp các nàng có một mái tóc chắc khỏe, đen óng, mềm mượt, giảm rụng tóc. Do bồ kết có chứa hợp chất mang tên saponaretin và flavonozit, đây là hai thành phần quan trọng giữ vai trò ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Hơn nữa, bồ kết còn có công dụng làm sạch da đầu, trị gàu giúp chân tóc luôn khỏe mạnh. Thực hiện: Dùng 3 – 5 quả bồ kết khô đem nướng sơ qua. Đun bồ kết đã nướng với nước cho đến khi nước chuyển màu cánh gián. Để nguội và lọc bỏ bã bồ kết rồi dùng nước đó để gội đầu. Thực hiện mỗi tuần từ 2 – 3 lần và có thể thay thế dầu gội thông thường để đạt hiệu quả tốt nhất. 4. Tỏi tươi – Cách trị rụng tóc tại nhà Công dụng: Tỏi có chứa hoạt chất mang tên Allicin được ví như một loại kháng sinh tự nhiên có khả năng kháng khuẩn cao giúp làm sạch da đầu, đánh bay gàu, cho nàng chân tóc khỏe mạnh từ đó thúc đẩy quá trình phát triển của mái tóc một cách hiệu quả hơn. Thực hiện: Cách 1 – Áp dụng với người bị rụng tóc: Chuẩn bị 1 – 2 củ tỏi tươi đem bóc sạch vỏ rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước cốt. Thoa đều nước cốt tỏi lên toàn bộ chân tóc Kết hợp dùng ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng trong vòng 15 phút. Sau đó ủ tóc thêm khoảng 30 phút thì gội đầu sạch. Áp dụng đều đặn trước mỗi lần gội đầu. Cách 2 – Áp dụng cho người bị rụng tóc thành từng mảng: Chuẩn bị vài củ tỏi tươi đem bóc sạch vỏ rồi giã nhuyễn. Sau đó đắp trực tiếp tỏi giã nhuyễn lên vùng da đầu bị rụng tóc. Giữ nguyên trong khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ là tốt nhất rồi gội đầu sạch. Áp dụng ít nhất 2 lần mỗi tuần để tóc nhanh chóng mọc lại hiệu quả. 5. Trị rụng tóc với nha đam Công dụng: Nha đam được mệnh danh là vua trong những loài thảo dược về làm đẹp. Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng nha đam mang trong mình hơn 100 loại vitamin, enzym, nước, axit amin và khoáng chất tốt cho làn da và đặc biệt là mái tóc. Thế nên, nha đam luôn là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ. Nha đam có khả năng làm sạch, dưỡng ẩm và thúc đẩy nhanh quá trình phát triển của mái tóc. Thực hiện: Dùng 2 – 3 lá nha đam tươi, tách lấy phần gel trong suốt. Bỏ vào máy xay nhuyễn cùng 3 thìa nhỏ mật ong. Dùng hỗn hợp trên thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc. Ủ tóc khoảng 30 phút rồi xả sạch tóc với nước và gội lại với dầu gội. Thực hiện liệu pháp này 3 – 4 lần/ tuần đều đặn trong vòng 2 – 3 tháng để cảm nhận hiệu quả rõ rệt. ☛ Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách làm tinh dầu bưởi mọc tóc tại nhà 6. Giảm rụng tóc với cây nhọ nồi Công dụng: Cây nhọ nồi có chứa tinh dầu, Caroten, Tanin và Alcaloid hay còn gọi là Ecliptin. Những hợp chất này có khả năng trị rụng tóc, tóc bạc sớm rất hiệu quả. Thực hiện: Chuẩn bị nhọ nồi tươi, lá trắc bá điệp, gừng tươi mỗi loại 100g. Rửa sạch tất cả nguyên liệu rồi giã nát, ép lấy nước cốt. Hòa hỗn hợp này với mật ong để bôi lên vùng tóc rụng. Thực hiện 3 lần/1 ngày, liên tiếp 10 ngày để có kết quả tối ưu. 7. Cách trị rụng tóc tại nhà với trà xanh Công dụng: Không phải tự nhiên mà lá trà xanh được ví như một “người bạn vàng” đối với sức khỏe con người. Do trà xanh có chứa chất chống oxy hóa cao, kháng khuẩn và giúp hấp thu tốt dưỡng chất mang tên Tanin. Đặc biệt, trà xanh có chứa rất nhiều cafein có khả năng cân bằng testosterone giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc rất hiệu quả. Thực hiện: Chuẩn bị một nắm lá trà xanh tươi đem rửa sạch. Đun trà xanh cùng khoảng 1 lít nước đến khi sôi. Gội sạch tóc với dầu gội của bạn. Đợi nước trà xanh nguội thì xả thẳng lên tóc, sử dụng thay cho bước dùng dầu xả tóc. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/1 tuần, sau 2 – 3 tháng tóc bạn sẽ giảm gãy rụng rõ rệt. 8. Hành tây trị rụng tóc Công dụng: Trong hành tây có một hàm lượng lớn lưu huỳnh, đây là khoáng chất giúp kích thích tuần hoàn máu và sự tăng trưởng của collagen nên có tác dụng tốt để cải thiện mái tóc mỏng và yếu. Hãy sử dụng hành tây đều đặn để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng mà các nàng đang gặp phải. Thực hiện: Có thể lựa chọn một trong những phương pháp sau đây: Dùng hành tây chà xát trực tiếp lên da đầu. Băm nhỏ hành tây trộn chung với rượu rum để trong 24h. Sau đó lấy nước từ hỗn hợp này để massage lên da đầu. Trộn hành tây băm nhỏ với lá tầm gai đã phơi khô và rượu vodka. Để riêng hỗn hợp này trong vài ngày, chắt lấy nước và massage da đầu. Trộn nước ép hành tây với mật ong nguyên chất. Sử dụng thoa lên da đầu 2 – 3 lần mỗi tuần. Sau khi sử dụng các phương pháp trên, hãy ủ tóc trong vòng 50 – 60 phút sau đó gội sạch lại với dầu gội để loại bỏ mùi hăng từ hành tây cũng như hỗn hợp còn đọng lại gây bít tắc chân tóc. 9. Cách trị rụng tóc tại nhà với bia Công dụng: Bia được lên men chủ yếu từ hoa bia và lúa mạch nên rất giàu vitamin và khoáng chất như Kali, Magie, Biotin, Vitamin B1, B12,… Những dưỡng chất này có khả năng dưỡng ẩm, kích thích sự phát triển của mái tóc, đặc biệt ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Thực hiện: Chuẩn bị 1 ly bia. (Lưu ý: Hãy mở nắp bia từ hôm trước và chỉ nên sử dụng bia sau khi đã mở nắp ít nhất từ 8-10 giờ đồng hồ để đảm bảo lượng cồn có trong bia bốc hơi hoàn toàn, điều này giúp khắc phục tóc khô xơ). Sau khi gội đầu sạch đợi tóc khô bớt, ủ bia lên tóc và massage da đầu nhẹ nhàng. Ủ thêm 15 – 20 phút cho dưỡng chất trong bia thẩm thấu vào nang tóc. Gội đầu sạch với nước mát rồi để tóc khô tự nhiên là tốt nhất. Thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 2 – 3 lần. 10. Cách trị rụng tóc với viên uống Maxxhair Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu lâm sàng trên thế giới đã phát hiện ra rằng: Có tới 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu xuất hiện sự tăng bất thường nội tiết tố DHT (dihydrotestosterone) trong máu. Đây chính là “thủ phạm” trực tiếp khiến nang tóc teo nhỏ, làm tóc trở nên yếu và dễ rụng. Biểu hiện chung của những người có DHT tăng là da đầu thường nhờn. Vì vậy, để chữa rụng tóc tận gốc cần tác động trực tiếp vào cân bằng nội tiết tố DHT. Hiện nay, trên thị trường cũng có nhiều loại sản phẩm mọc tóc nhưng chỉ cung cấp được chất dinh dưỡng mà không cân bằng được nội tiết. Maxxhair với công thức cải tiến, giải quyết căn nguyên bệnh từ bên trong. Ngoài việc kết hợp 2 thành phần là L-arginine và Kẽm, Maxxhair còn chứa Biotin, vitamin B5, Hà thủ ô,… giúp hỗ trợ điều trị rụng tóc, hỗ trợ mọc tóc nhanh. Thêm vào đó, Maxxhair còn có các thành phần như thổ phục linh, hoàng cầm. Đây là các thảo dược giúp tăng cường thải độc cơ thể qua gan, thận. Đặc biệt, Maxxhair còn chứa thành phần POLYAKTIV (Chiết xuất từ mầm gạo Ozyra sativa ­có chứa Polyamine) có công dụng làm tóc chắc khỏe, phát triển nang tóc, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Maxxhair giúp bổ sung vitamin, các khoáng chất và thảo dược hỗ trợ tăng cường sức khỏe của tóc, hỗ trợ mọc tóc nhanh, chắc khỏe từ bên trong, suôn mượt và bóng đẹp, hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc, thải độc do ảnh hưởng của hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc) Để được tư vấn trực tiếp về bệnh rụng tóc cũng như thông tin thêm về sản phẩm Maxxhair, bạn đọc vui lòng gọi về tổng đài 18001564 (miễn phí cước gọi) trong giờ hành chính. Kết hợp chăm sóc tóc đúng cách nhằm chữa trị rụng tóc tại nhà Bên cạnh các phương pháp kể trên, một điều bạn cần quan tâm nữa là lưu ý chăm sóc tóc đúng cách. Việc làm này có thể giúp tóc của bạn giảm rụng, khỏe đẹp. Bao gồm: Gội đầu đúng cách:  Tần suất gội đầu hợp lý nên từ 3 – 4 ngày/tuần. Nhiệt độ nước gội đầu phù hợp khoảng 30-35 độ C. Nên chọn loại dầu gội, dầu xả phù hợp với loại da đầu. Không gãi mạnh tay lên da đầu, tránh làm tổn thương các nang tóc. Hạn chế tạo kiểu tóc: Trong khoảng thời gian chăm sóc hồi phục tóc gãy rụng, bạn cần hạn chế hoặc tạm ngừng việc uốn, nhuộm, tẩy tóc nhằm loại bỏ sự tác động của nhiệt độ cao và hóa chất lên tóc. Khi tóc liên tiếp chịu nhiều tổn thương từ bên ngoài sẽ càng khiến tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn. Hạn chế sấy tóc: Sau khi gội đầu, bạn nên dùng khăn vải mềm thấm nước tốt để lau tóc. Sau đó có thể dùng máy sấy để chế độ mát và sấy sơ qua sau đó để tóc khô tự nhiên. Việc làm này tránh làm tóc khô quá nhanh dẫn tới mất đi độ ẩm tự nhiên, giảm tình trạng rụng tóc, ngăn ngừa tóc khô xơ. Tránh xa căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ để cơ thể không tiết ra hormone cortisol tạo ra các gốc tự do bên trong cơ thể, làm ức chế nang tóc, gây rụng tóc. Một số phương pháp giúp bạn loại bỏ căng thẳng như: thiền định, nghe nhạc, đọc sách, chạy bộ,… Bổ sung dinh dưỡng: Thông qua đường ăn uống, bạn có thể giúp tóc hấp thụ các dưỡng chất tốt để phát triển, kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Chúng bao gồm: protein, kẽm, vitamin E, biotin, vitamin A, vitamin C,… Trên đây là chi tiết 10 cách giúp cải thiện tình trạng rụng tóc tại nhà bạn có thể dễ dàng áp dụng. Chúc bạn sớm có mái tóc dài, khỏe mạnh, suôn mượt như ý! Chia sẻ

Một mái tóc thưa thớt, rụng hói sẽ khiến nhiều người cảm thấy tự ti về vẻ bề ngoài của mình. Hãy tạm ngừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp các bạn tìm ra cách khắc phục hói đầu đơn giản và an toàn nhất! Mục lụcĐối tượng nào dễ bị hói đầu?Dấu hiệu nhận biết và các kiểu hói đầu thường gặpNguyên nhân nào dẫn đến tình trạng hói đầu5 mẹo kích thích mọc tóc cho người hói bạn nên biết1. Sử dụng dầu gội từ thiên nhiên2. Kết hợp cùng tinh dầu thiên nhiên3. Kết hợp liệu trình ủ tóc dành cho người hói4. Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ mọc tóc5. Dùng viên uống Maxxhair kích thích mọc tóc từ bên trongNhững lưu ý giúp bạn đọc tránh hoặc làm giảm tình trạng hói đầu Đối tượng nào dễ bị hói đầu? Hói đầu khiến nhiều người cảm thấy tự ti về vẻ bề ngoài của mình và nhất là với phái mạnh. Vì thế nhu cầu cải thiện và phòng ngừa hiện tượng “đất trống đồi trọc” trở nên cần thiết vô cùng. Trước hết chúng ta phải hiểu hói đầu là tình trạng tóc rụng không “phanh kịp”, không cân đối khiến nhiều mảng da đầu bị trống, đặc biệt những chỗ hói sẽ trơn lì bóng loáng, không thấy lỗ chân lông. Hói đầu có thể xảy ra ở cả nam và nữ, tuy nhiên xuất hiện ở nam giới nhiều hơn. Trước đây, hói đầu thường gặp ở độ tuổi 40 trở đi nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa. Nhiều trường hợp mới 20 tuổi đã có dấu hiệu bị hói nhưng là số ít. Dù hói đầu không phải là bệnh lý nhưng cũng đủ khiến cho biết bao nhiêu người phải đau đầu và dè chừng nhất là với những nhóm đối tượng dễ bị như: Mang gen hói của người thân: Theo nghiên cứu, nếu trong gia đình có bố mẹ, ông bà bị hói thì tỷ lệ con cháu sau này bị hói lên đến 100%. Nam giới trên 30 tuổi: Đến độ tuổi này nội tiết tố nam bắt đầu suy giảm, những căng thẳng lo toan kiếm tiền trang trải cuộc sống, trụ cột trong gia đình nên không thể tránh khỏi việc rụng tóc nhiều dẫn đến hói. Phụ nữ sau sinh: Vào thời kỳ nhạy cảm này, nội tiết tố của phụ nữ có nhiều thay đổi, cơ thể họ không thích nghi kịp thời dẫn đến tình trạng rụng tóc. Thêm vào đó khi ở giai đoạn này, phụ nữ có tâm lý nhạy cảm, lo lắng chuyện chăm sóc con cái nên tình trạng rụng tóc càng trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu không khắc phục kịp thời thì tình trạng này có thể kéo dài đến 6 tháng hoặc lâu dài sẽ gây hói đầu. Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh: Những thay đổi trong tâm sinh lý khiến họ thấy bất ổn, stress. Sự mất cân bằng thần kinh nội tiết tố, làm giảm đi chức năng của tế bào nang tóc. Giai đoạn tăng trưởng của các tế bào mầm tóc ngắn đi, tóc mới chưa kịp mọc lên, tóc cũ đã vội rụng. Mãn kinh là giai đoạn “sóng gió” nhất của cuộc đời mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải đối mặt. Nếu không giữ tâm lý thoải mái, kịp thời điều trị thì việc rụng tóc dẫn đến hói là điều không thể tránh khỏi. ➤Tìm hiểu: Bị hói đầu khi còn trẻ phải làm sao? Dấu hiệu nhận biết và các kiểu hói đầu thường gặp Người đầu hói rất dễ nhìn ra nhưng đó chỉ là khi vùng hói đã được hình thành rõ ràng. Tuy nhiên chúng tôi có thể liệt kê vài dấu hiệu dưới đây để bạn đọc có thể ngăn chặn kịp thời: Tóc rụng nhiều, liên tục trong một khoảng thời gian dài. Thời gian mọc lại tóc chậm hơn so với bình thường, tóc mọc lại rất ít và mảnh. Nhìn rõ được nhiều mảng da đầu. Ngoài những đặc điểm chung, hói đầu ở nữ và ở nam cũng có những biểu hiện khác biệt, cụ thể như: Vùng trán hói chữ M Ở nữ giới: Hói ở hai bên trán: Tóc mỏng dần, lượng tóc con mọc lại rất ít, lưa thưa và dễ gãy rụng. Đây là triệu chứng phổ biến với phụ nữ sau sinh. Hói ở đường rẽ ngôi tóc: Các chân tóc mọc thường cách xa nhau, tóc thưa dần ở đường rẽ chính, mỏng dần theo thời gian, có mọc nhưng rất ít và thường sẽ không mọc ở quanh vùng này. Hói ở đường chân tóc: Lượng tóc ở phía gần trán hầu như là không có. Tình trạng này kéo dài dẫn đến hói mảng nhỏ như những đồng xu và có thể lan rộng ra xung quanh. Kiểu này dễ nhận ra ở những người có để mái. Ở nam giới: Hói ở đỉnh đầu: Tóc ở nơi cao nhất sẽ rụng trước tiên – vị trí đỉnh đầu sau đó vùng bị hói này sẽ lan rộng ra toàn bộ da đầu. Cuối cùng chỉ còn chút tóc ở sau gáy và hai bên mang tai, da đỉnh đầu bóng nhẵn, láng mịn, không có lỗ chân lông. Đường chân tóc lùi dần về phía sau: Dấu hiệu nhận thấy đầu tiên sẽ là tóc rụng ở phía trước trán, tóc con mọc lưa thưa nhưng nhanh chóng gãy rụng. Lâu dần bạn sẽ thấy một đường chân tóc bị thụt lùi và xuất hiện những vùng hói đầu tiên. Hói từng mảng: Tóc sẽ rụng thành từng vùng hình tròn to bằng đồng xu hoặc từng mảng trên da đầu. Da bề mặt nhẵn và hơi teo, sau đó là lan rộng ra toàn bộ da đầu. Bị hói đầu tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẽ khiến nhiều người tự ti về vẻ ngoài của mình dù là nam hay nữ. Hói ở nam giới dễ nhận biết hơn với các kiểu đầu hói phổ biến như: Kiểu chữ U: Có hình móng ngựa thường rụng nguyên phần trán và tiến sâu vào đỉnh đầu tạo thành hình chữ U rõ rệt. Kiểu chữ M: Tóc rụng ở hai bên trán trước sau đó từ thái dương đi sâu vào trong tạo thành một hình chữ M. Tuy nhiên phần tóc sau gáy và hai bên vẫn mọc tốt, không có dấu hiệu gãy rụng theo. Kiểu rụng này thường phổ biến nhất với phái nam. Kiểu chữ O: Tóc rụng giữa đỉnh đầu tạo thành hình tròn với kích thước khác nhau, chỉ còn tóc phía sau gáy. Còn đối với phái nữ, hói đầu chính là tình trạng tóc rụng theo từng mảng, rụng hai bên thái dương và tập trung rụng ở đường ngôi tóc. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng hói đầu Hói đầu xuất phát từ chính sự suy yếu của tế bào mầm tóc dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng nhiều và liên tục. Bên cạnh yếu tố di truyền, hói đầu còn đến từ nguyên nhân: Lạm dụng nhiều hóa chất lên tóc: Việc sở hữu cho mình một mái tóc hợp mốt luôn được chị em quan tâm thậm chí là cả các đấng mày râu cũng dần coi trọng điều này. Để có một mái tóc “theo trend” thì việc tạo kiểu như: uốn, nhuộm, ép, tẩy tóc,… là lựa chọn hàng đầu nhưng chính đó là lý do khiến mái tóc bị khô xơ, gãy rụng, hư tổn nặng nề. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm thuốc nhuộm không rõ xuất xứ, thành phần trong đó có thể gây kích ứng cho da đầu của bạn, trường hợp nặng có thể gây lở loét, viêm nhiễm dẫn đến khả năng gây hói vĩnh viễn. Mất cân bằng dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không hợp lý dẫn đến thiếu các chất cần thiết cho tóc như: vitamin E, A, D, kẽm, sắt, selen,…làm giảm khả năng phát triển của tóc, tóc mới yếu ớt chưa kịp mọc, tóc cũ đã vội rụng. Rối loạn nội tiết tố: Testosteron và estrogen được ví như sợi dây liên kết chảy dọc xuyên suốt đến từng tế bào của cơ thể, ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của tóc. Khi nội tiết tố này bị suy giảm, mất cân bằng, nang tóc bị teo đi làm cho tóc bạn trở nên yếu dần, dễ gãy rụng thậm chí là hói. Mắc hội chứng buồng trứng đa nang: Lượng testosterone chuyển hóa khiến hormone dihydrotestosterone tiết ra nhiều làm cho nang tóc thiếu dinh dưỡng, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn so với bình thường khiến chân tóc bít lại và dễ rụng hói. Bệnh nhân ung thư sau xạ trị, hóa trị: Các phương pháp này đi kèm những tác dụng phụ như rụng tóc, da xanh xao, gầy gò,… Các loại thuốc hóa trị thường không phân biệt được đâu là tế bào lành tính, đâu là tế bào ung thư nên thường có xu hướng tiêu diệt hết các tế bào mà chúng cho rằng đang có dấu hiệu phân chia nhanh chóng, chính vì lý do đó tóc cũng bị rụng đi cùng với các tế bào ung thư. Không có cách khắc phục kịp thời thì sẽ gây ra hói đầu ở những phần bị rụng nhiều hơn. ➤Tìm hiểu: Nguyên nhân tăng DHT gây rụng tóc, hói đầu 5 mẹo kích thích mọc tóc cho người hói bạn nên biết Chăm sóc tóc là cả một quá trình lâu dài cần có sự kiên trì trước khi thấy được hiệu quả. Thay vì áp dụng những liệu trình tốn kém, bạn có thể áp dụng các mẹo hay từ chính những nguyên liệu tự nhiên vừa rẻ mà vừa đem lại hiệu quả cao, khôi phục lại mái tóc dày óng mượt. Dưới đây là 4 mẹo kích thích mọc tóc cho người hói bạn nên biết: 1. Sử dụng dầu gội từ thiên nhiên Kích thích mọc tóc từ nước vo gạo và vừng tươi Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nước vo gạo: 3-,53 lít Vừng tươi: 50-120 gram Cách làm: Đun sôi nước vo gạo rồi đổ vừng vào. Để ấm rồi đem đi gội. Sau khi để khô tóc thì gội lại với nước sạch. Công dụng: Liên tục gội mỗi ngày, chắc chắn các bạn sẽ phải ngạc nhiên về công dụng thần thánh của nước vo gạo và vừng giúp kích thích tóc mọc trở lại, giảm gãy rụng. Kích thích mọc tóc từ chanh Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nước cốt của 2-3 trái chanh Cách làm: Lấy phần nước cốt đem pha loãng với nước sạch rồi gội đầu như bình thường (tránh đổ trực tiếp lên da đầu bởi chanh có axit nên dễ gây khô tóc). Với cách làm này bạn nên áp dụng kết hợp cùng với dầu xả để giảm thiểu tình trạng khô xơ cho mái tóc. Công dụng: Mái tóc chắc khỏe, sạch gàu sẽ trở lại trong khoảng 1-2 tháng nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này. Kích thích mọc tóc từ vỏ bưởi Nguyên liệu cần chuẩn bị: 300gr vỏ bưởi tươi hoặc 250gr vỏ bưởi khô Cách làm: Đem vỏ bưởi đi rửa sạch. Đun sôi nước rồi cho vỏ bưởi vào nấu trong 5 phút. Đem lọc phần nước ra một cái thau sạch, để cho nguội bớt. Gội đầu bằng dầu gội không chứa chất tẩy rửa rồi đem xả lại bằng nước vỏ bưởi đã chuẩn bị trước đó. Massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc để dưỡng chất thẩm thấu sâu. Công dụng: Có thể kết hợp chung với sả 1-2 lần/tuần để cảm nhận được mái tóc dày, chắc khỏe, giảm gãy rụng. ➤Tìm hiểu: Thuốc trị hói đầu hiệu quả nhất hiện nay  2. Kết hợp cùng tinh dầu thiên nhiên Dầu gội từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả cho mái tóc của bạn nhưng sẽ tốt hơn nếu kết hợp cùng với tinh dầu từ thiên nhiên như: Tinh dầu hoa oải hương làm tăng tốc độ phát triển của tóc. Các nhà nghiên cứu thực hiện thí nghiệm này trên da động vật và đưa ra kết luận rằng loại tinh dầu này có thể làm cho lông của chúng mọc nhanh và mềm mượt hơn. Đặc tính của tinh dầu này giúp phát triển các tế bào, kháng khuẩn tốt, cải thiện sức khỏe da đầu, mùi hương thơm nhẹ nhàng xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Tinh dầu hương thảo: Một sự lựa chọn tuyệt vời với khả năng cải thiện quá trình tái tạo tế bào, kích thích mọc tóc, không gây kích ứng cho da. Tinh dầu gỗ tuyết tùng: Giảm rụng tóc, cân bằng tuyến bã nhờn trên da đầu. Tinh dầu gỗ tuyết tùng còn có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, điều trị các tình trạng gây ra gàu nặng trên da đầu và cải thiện tình trạng hói đầu. Tinh dầu cỏ xạ hương: Kích thích da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc đồng thời tích cực ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Giống như tinh dầu gỗ tuyết tùng, tinh dầu cỏ xạ hương cũng cực kỳ hữu ích trong việc điều trị chứng rụng tóc từng mảng, hói nặng và phục hồi tóc hư tổn. Cách sử dụng tinh dầu đều giống nhau và đơn giản. Bạn chỉ cần nhỏ 2 giọt tinh dầu với 3 thìa ô liu hoặc dầu dừa rồi thoa trực tiếp lên da đầu. Giữ trong khoảng 15 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu chiết xuất từ thành phần thiên nhiên ở bên trên chúng tôi đã đề cập đến hoặc dầu gội không chứa chất tẩy rửa. Áp dụng phương pháp này vài lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất nhất nhé! 3. Kết hợp liệu trình ủ tóc dành cho người hói Đắp mặt nạ cho tóc hay còn gọi là ủ tóc. Đây là phương pháp chăm sóc tóc đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt, ủ tóc giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào từng sợi tóc và da đầu. Hiện nay chị em rất ưa chuộng kiểu làm đẹp này bởi nó vừa giúp thư giãn, vừa dễ làm lại còn rẻ. Dưới đây là một số phương pháp ủ tóc tại nhà từ những nguyên liệu tự nhiên, bạn đọc nên tham khảo: Ủ tóc bằng sữa đông và hạt tiêu đen Nguyên liệu cần chuẩn bị: Sữa đông: 100gam Hạt tiêu đen: 1gam Cách làm: Trộn 1gam hạt tiêu đen vào phần sữa đông tạo thành hỗn hợp đặc sền sệt. Thoa hỗn trên lên da đầu đặc biệt là những phần ít tóc hơn. Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút rồi dùng mũ chuyên dụng ủ trong vòng 10 phút. Xả lại bằng nước ấm. Công dụng: Mái tóc chắc khỏe, mềm mượt, sạch gàu sẽ trở lại trong khoảng 1-2 tháng nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp này. Ủ tóc bằng bơ Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bơ: 1 quả chín Mật ong nguyên chất: 1 thìa Nước cốt chanh: 1 thìa Cách làm: Lột vỏ bơ, lấy phần ruột đi xay nhuyễn và trộn đều cùng mật ong, nước cốt chanh để tạo được một hỗn hợp sền sệt. Gội đầu qua với dầu gội không chứa chất tẩy rửa. Để tóc ẩm rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên tóc. . Dùng mũ chuyên dụng ủ trong 35 phút. Xả sạch lại bằng nước ấm. Công dụng: Với các dưỡng chất như vitamin B6, A, C, K, axit béo,… việc ủ tóc bằng bơ sẽ giúp mái tóc của bạn chắc khỏe hơn, kích thích sự phát triển của tóc, mái tóc khô xơ sẽ trở nên óng mượt. Ủ tóc bằng tỏi Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 củ tỏi Cách làm: Rửa sạch tỏi và đem bóc rồi đem xay nhuyễn. Dùng phần tỏi xay nhuyễn đắp lên chỗ bị rụng nhiều tóc và ủ trong 40 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Công dụng: Tỏi vốn có đặc tính kháng khuẩn, ngăn chặn mầm mống gây hại cho da đầu như nấm, vi khuẩn,… Hàm lượng vitamin C trong tỏi có tác dụng kích thích collagen giúp tóc chắc khỏe, dày hơn. 4. Bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ mọc tóc Việc bổ sung dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài thôi chưa đủ mà chúng ta cần phải chú ý đến chế độ ăn uống phù hợp, khoa học thì mới có thể thu được kết quả tốt nhất. Việc thiếu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, A, E, D, B, biotin, sắt, protein và các chất axit béo làm cản trở quá trình phát triển của tóc, thậm chí nặng hơn là rụng tóc gây hói đầu. Dưới đây là 3 món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc bạn đọc có thể tham khảo: Trứng xào mướp đắng Nguyên liệu cần chuẩn bị: Mướp đắng: 1-2 quả Trứng gà hoặc trứng vịt: 2 quả Hành lá, hành tím Các loại gia vị: nước mắm, muối và hạt nêm Cách làm: Mướp đắng thái lát mỏng, hành tím băm nhỏ, hành lá cắt khúc. Đập trứng vào bát, thêm chút gia vị và trộn đều hỗn hợp. Đun nóng dầu trên chảo, đổ hành tím vào phi cho thơm vàng màu cánh gián rồi cho mướp đắng vào xào qua khoảng 4 phút. Nêm nếm cho hợp khẩu vị và đảo đều tay cho gia vị thấm đều mướp đắng. Đổ trứng vào xào cùng cho đến khi trứng và mướp đắng chín tùy theo khẩu vị của mỗi người. Cho hành lá vào đảo đều và rắc thêm chút hạt tiêu rồi tắt bếp. Công dụng: Trong trứng gà có chứa nhiều protein giúp nuôi dưỡng và tái tạo lại tế bào gốc cho tóc kèm với mướp đắng giàu vitamin C, đây là một chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do có hại cho tóc. Hai loại thực phẩm này kết hợp với nhau tạo ra món món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng cho mái tóc của bạn. Tôm rim mặn ngọt Nguyên liệu cần chuẩn bị: Tôm tươi: 500gr Hành tím, hành lá Dầu ăn: 2 thìa Ớt xanh: 2 trái Các loại gia vị: nước mắm, tiêu xay, đường, bột ngọt Cách làm: Ướp tôm với hỗn hợp gia vị gồm: 3 thìa nước mắm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường và ớt xanh cắt lát vào để khử mùi tanh của tôm. Để hỗn hợp trong khoảng 15 phút cho tôm thấm đều gia vị. Đặt nồi lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn đun với lửa vừa, dầu sôi thì cho 1 muỗng canh đường vào và đợi cho đến khi đường tan, chuyển sang màu nâu cánh gián thì cho hành tím đã cắt lát vào phi thơm. Cho tôm đã ướp vào, đảo đều, rim khoảng 6 phút với lửa vừa, đảo đều tay cho đến khi tôm thấm gia vị, thịt tôm săn lại và tôm có màu cam gạch bắt mắt. Sau đó nêm nếm lại cho vừa với khẩu vị rồi tắt bếp, rắc thêm 1 ít tiêu xay và hành lá đã cắt hạt lựu vào. Công dụng: Tôm là một loại thực phẩm cung cấp dồi dào vitamin B, D, protein, sắt và kẽm rất giàu dinh dưỡng nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc chắc khỏe. Cải xoăn xào tỏi Nguyên liệu cần chuẩn bị: Dầu ô liu: 30-45ml Rau cải xoăn: 450-700g Tỏi: 2 tép Cách làm: Nhặt rồi rửa sạch rau, thái nhỏ. Bóc vỏ rồi rửa 2 tép tỏi, băm nhuyễn Cho 30-45ml dầu ô liu vào chảo với mức lửa vừa rồi phi thơm trong 1 phút đến khi màu ngả vàng thì cho vào khoảng 450-700g cải xoăn đã chuẩn bị, nấu tầm 5 phút. Nêm gia vị và bày ra đĩa. Tráng miệng bữa ăn dinh dưỡng bằng loại trái cây, đặc biệt là quả mọng. Quả mọng giàu vitamin C, có tính oxy hóa mạnh, sản xuất collagen giúp tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc. Vitamin C còn giúp cơ thể dễ hấp thụ sắt, giúp thúc đẩy quá trình nuôi dưỡng tóc. Công dụng: Rau cải xoăn là nơi cung cấp canxi, sắt, chất xơ, vitamin C, vitamin A tuyệt vời và cũng là nơi sản xuất tuyến bã nhờn bảo vệ tóc không bị khô, đặc biệt ngăn ngừa gãy rụng, kích thích tóc mọc nhanh chóng. Không chỉ riêng rau cải xoăn mà bất cứ loại rau có lá màu xanh đậm đều có công dụng tương tự, nếu bạn không thích rau cải xoăn thì có thể lựa chọn loại rau khác để chế biến cũng là một sự lựa chọn không tồi. ☛ Tham khảo: 18 loại thức ăn kích thích mọc tóc hiệu quả 5. Dùng viên uống Maxxhair kích thích mọc tóc từ bên trong Bên cạnh những gợi ý về cách chăm sóc tóc kể trên, bạn có thể quan tâm tới các sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích mọc tóc uy tín và chất lượng. Một trong số đó có thể kể tới Maxxhair – viên uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bóng đẹp. Công thức hoàn hảo của Maxxhair, sản phẩm đã có mặt 11 năm trên thị trường Trong Maxxhair có chứa Polyaktiv – chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản, đây là hoạt chất quý có tác dụng làm tăng 60% tốc độ phát triển của nang tóc, giúp tóc sớm mọc. Polyakiv được chứng minh là có tác dụng tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil. Maxxhair có chứa hàm lượng cao phức hợp kẽm và axit amin L-arginine giúp giảm DHT. Kết hợp thêm với axit amin L-carnitine fumarate và Biotin giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu và chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Bên cạnh đó, Maxxhair còn có Cao Hà thủ ô, Cao Thân cành, dễ dâu tằm là những thảo dược vốn được biết đến là vô cùng tốt cho tóc. Nhờ có chứa các thành phần thảo dược tự nhiên mà Maxxhair giúp việc phục hồi nang tóc, tọc mọc mới hiệu quả mà không gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn. Những lưu ý giúp bạn đọc tránh hoặc làm giảm tình trạng hói đầu Đọc đến đây rồi nếu các bạn vẫn thắc mắc rằng tại sao mình cũng áp dụng đúng các cách trên mà mái tóc vẫn không có dấu hiệu được phục hồi thì hãy chú ý thêm những lưu ý dưới đây để có thể ngăn ngừa hói đầu vĩnh viễn: Tạo thói quen ngủ sớm, ngủ đủ và có chế độ ăn uống khoa học; tránh ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh. Một cơ thể khỏe mạnh mới có đủ dưỡng chất để nuôi tóc phát triển. Hạn chế việc thay đổi kiểu tóc: Những mái tóc thời thượng, hợp xu hướng cần đến sự tác động của hóa chất nhưng hậu quả có thể đến sớm hoặc đến muộn là một mái tóc yếu đi thậm chí có thể gây rụng hói nếu địa chỉ làm tóc sử dụng loại thuốc không rõ xuất xứ. Massage da đầu thường xuyên: xoa bóp da đầu thường xuyên giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, tần suất cần vừa phải vì sự cọ xát vào da đầu liên tục cũng có thể gây ra tổn thương chân tóc, dễ khiến tóc rụng nhanh hơn. Nên massage trước khi ngủ để vừa có giấc ngủ ngon hơn, vừa kích thích mọc tóc. Bỏ hút thuốc: Khói thuốc lá rất có hại cho sức khỏe đặc biệt hút nhiều có thể gây rụng tóc – hói đầu. Để giảm tác nhân khiến hói đầu, bạn nên từ bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. Hi vọng qua bài viết này, bạn đọc có thể bớt lo lắng phần nào về tình trạng rụng tóc hói đầu. Chúc các bạn sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe, dày dặn và suôn mượt. Chia sẻ

Rụng tóc sau khi ngủ dậy là nỗi ám ảnh của nhiều người do không tìm được phương pháp trị liệu triệt để. Sẽ thật chán nản nếu mỗi khi tỉnh dậy đón chào ngày mới cùng với một đống tóc rụng trên gối. Bài viết dưới đây sẽ gửi tới bạn đọc những thông tin cụ thể về tình trạng này và đưa ra các phương pháp khắc phục kịp thời, nhanh chóng lấy lại sự tự tin cho bạn. Mục lục1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi ngủ dậyDo yếu tố bên ngoàiDo yếu tố bên trong2. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là biểu hiện của bệnh gì?3. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy nên làm gì?Xây dựng chế độ ăn uống khoa họcÁp dụng các biện pháp tự nhiên4. Một vài lưu ý bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ 1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi ngủ dậy Thông thường, trung bình một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50-100 sợi/ngày, do đó việc rụng tóc sau khi ngủ dậy là điều rất bình thường. Tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên cùng với số lượng tóc rụng nhiều hơn, đó có thể là biểu hiện của một tình trạng bất thường. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến gây ra rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy: Do yếu tố bên ngoài Không chọn lựa kĩ chất liệu vỏ gối: Chất liệu vỏ gối bạn sử dụng mỗi ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến tóc. Nếu vỏ gối của bạn làm từ chất liệu cotton, kết cấu thô cứng thì sẽ dễ ma xát với tóc, làm tóc tổn thương dẫn đến gãy rụng. Để tóc ướt khi đi ngủ: Cuộc sống, công việc, học tập bận rộn gây mệt mỏi làm cho nhiều bạn trẻ có thói quen lau tóc qua loa sau khi gội rồi đi ngủ luôn. Theo thời gian, phần nước còn lưu lại trên da đầu sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Việc máu lưu thông kém khiến nang tóc khó phát triển theo đúng chu trình gây ra tình trạng tóc rụng dần. Không những thế, tình trạng này xảy ra trong thời gian dài sẽ gây đau nhức đầu mãn tính. Xõa tóc hay cột tóc quá chặt khi đi ngủ: Nhiều bạn có thói quen xõa tóc đi ngủ cho thoải mái nhưng đó lại là nguyên nhân khiến tóc bạn dễ gãy rụng hơn. Bởi khi tóc không gọn gàng, trong lúc ngủ bạn đè lên tóc, có những bạn còn để nguyên mái tóc rối để đi ngủ dẫn đến tình trạng tóc bị tổn thương rồi gãy rụng theo thời gian. Nhưng nếu cột tóc quá chặt cũng sẽ làm căng da đầu, tóc yếu đi gây ra rụng. Vậy nên bện lỏng tóc để tóc vừa vào nếp vừa đỡ gãy rụng. Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên là melatonin khi ngủ, tăng khi trời tối và giảm dần khi trời sáng. Loại hormone này giúp bảo vệ các nang tóc khỏi sự tấn công của vi khuẩn, của gốc tự do. Do đó khi bạn thức khuya, ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm lượng melatonin, gây stress, căng thẳng khiến tóc yếu đi và dễ gãy rụng hơn. Do yếu tố bên trong Rối loạn nội tiết tố: Testosterone và estrogen được ví như sợi dây liên kết xuyên suốt cả cơ thể, ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của tóc. Khi nội tiết tố này bị mất cân bằng, suy giảm, nang tóc bị teo đi làm cho tóc bạn trở nên yếu dần, dễ gãy rụng mỗi khi ngủ dậy. Do ăn uống thiếu dinh dưỡng: Bạn đọc cần hiểu rằng, tóc cũng giống như các cơ quan trong cơ thể, cũng cần nạp thêm dinh dưỡng để hấp thụ và phát triển. Khi bạn ăn kiêng, ăn chay hay giảm cân rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu hụt máu mà 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu mang lại nên việc rụng tóc là điều không thể tránh khỏi sau một ngày dài. Ăn nhiều đồ cay nóng khiến da dễ bị khô dẫn đến kích ứng, gây mất cân bằng nội tiết. Thường xuyên ăn cay nóng sẽ ảnh hưởng lớn đến gan và thận, từ đó làm cho tóc rụng nhiều hơn. Ăn nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol cao, hàm lượng axit béo cao. Khi ăn quá nhiều sẽ gây áp lực lên tim mạch khiến máu lưu thông kém ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của tóc. Bởi thế, những người ăn nhiều thịt đỏ thường sẽ dễ bị rụng tóc hơn so với những người ăn nhiều rau xanh. 2. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là biểu hiện của bệnh gì? Bệnh viêm nhiễm da đầu Thực chất rụng tóc không hẳn là một căn bệnh mà chỉ là dấu hiệu nhận biết những thay đổi trong cơ thể mà mắt thường khó nhìn thấy được. Rụng tóc sau khi ngủ dậy thường sẽ xảy ra khi tuổi tăng cao hoặc đến từ một trong những nguyên nhân thông thường kể trên. Nhưng khi tóc rụng sau khi ngủ dậy với số lượng lớn và kéo dài có thể là triệu chứng của những bệnh lý khác như: Bệnh viêm nhiễm da đầu (gây bong tróc da đầu, ngứa là thường gặp hơn cả và dễ gây rụng tóc). Bệnh lý tuyến giáp gây ra tình trạng mất cân bằng hormone tuyến giáp trong cơ thể thường dẫn đến nhiều nang tóc không hoạt động, từ đó tóc ít mọc và thưa dần. Hội chứng buồng trứng đa nang khiến lượng hormone dihydrotestosterone tiết ra nhiều do testosterone chuyển hóa thành làm cho các nang tóc thiếu dinh dưỡng, tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn so với bình thường khiến chân tóc bít lại và dễ rụng. Rối loạn hệ thống miễn dịch (bệnh tự miễn) thường gây rụng tóc từng mảng. Những nang tóc bị tấn công bị tổn thương, suy yếu. Dần thời gian dài sẽ dẫn tới tình trạng rụng tóc. Để biết chính xác được tình trạng rụng tóc của bạn có đến từ nguyên nhân bệnh lý hay một vấn đề nào khác, bạn nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được khám và nhận tư vấn từ bác sĩ có chuyên môn. ☛ Tìm hiểu: Rụng tóc khi nào là bất thường? 3. Rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy nên làm gì? Có rất nhiều cách giúp tóc óng mượt, phục hồi hư tổn; tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất thì phải kết hợp chăm sóc sâu bên trong và cả bên ngoài cơ thể. Dưới đây là vài cách điều trị, chăm sóc tóc mà bạn đọc nên tham khảo: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học Muốn có một mái tóc chắc khỏe thì phải có một cơ thể khỏe mạnh. Có đủ dưỡng chất thì nỗi lo rụng tóc sẽ không còn là vấn đề. Bổ sung thực phẩm chứa sắt: Máu là chất dinh dưỡng quan trọng góp phần nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc phát triển tốt hơn. Sắt hỗ trợ rất tốt cho máu và cần thiết cho tóc vậy nên những loại thực phẩm có chứa nhiều sắt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống của mình là: thịt gà, cá, súp lơ xanh, cải xoăn,… Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3 như: cá trích, cá thu, bơ, hạt óc chó,… để giảm tình trạng tóc khô xơ dẫn đến gãy rụng. Bổ sung vitamin C vào bữa sáng là tốt nhất, vừa đẹp da còn tăng cường khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Hai loại chất này hấp thụ cùng sẽ sản sinh ra loại protein giúp tăng độ bền của mao mạch, giảm rụng tóc rõ rệt hơn. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin mà bạn đọc nên ăn là: cam, quýt, bông cải xanh,… Biotin cũng là một chất giúp mái tóc của chúng ta thêm phần chắc khỏe. Để mái tóc được cung cấp đầy đủ loại dưỡng chất này nên nên bổ sung vào bữa ăn của bạn những loại thực phẩm như: gạo lứt, lòng đỏ trứng, gan và các loại thịt, chuối,… Cung cấp đủ protein cho tóc sẽ tránh được tình trạng tóc yếu, khô xơ, gãy rụng và đậu hũ, trứng, hải sản,.. là những loại thực phẩm bạn đọc nên lưu ý để cho vào thực đơn của mình. Nạp đủ chất vào cơ thể rồi cũng phải kết hợp với điều trị, chăm sóc từ bên ngoài mới đem đến một kết quả tốt nhất. Khi mái tóc đang trong tình trạng hư tổn, gãy rụng nhiều thì nên hạn chế các loại dầu gội chứa hóa chất và thay vào đó hãy tận dụng tối đa những loại nguyên liệu tự nhiên sẵn có sẽ giúp kích thích mọc tóc và tránh bị kích ứng. ☛ Tham khảo thêm: 18 loại món ăn, thực phẩm giúp mọc tóc nhanh Áp dụng các biện pháp tự nhiên Phục hồi mái tóc gãy rụng từ giấm táo Nguyên liệu cần chuẩn bị: 4 muỗng canh giấm táo Cách thực hiện: Thoa đều giấm táo lên da đầu (không thoa lên toàn bộ tóc vì như vậy sẽ khiến tóc bị khô xơ hơn). Massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da đầu. Xả lại với nước lạnh để làm sạch, se khít lỗ chân lông. Có thể gội lại với dầu gội đầu không chứa chất tẩy rửa để loại bỏ mùi chua của giấm. Công dụng: Giấm táo trị gàu, trị gãy rụng rất tốt nhưng bạn phải kiên trì thì mới có kết quả như mong muốn. Trị rụng tóc bằng sả và bồ kết Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bồ kết: 8 quả; sả: 5 cây Cách thực hiện: Đem nướng bồ kết, rửa sạch sả và đem cắt thành từng khúc nhỏ. Đun sôi nước rồi thả bồ kết và sả vào chừng 20 phút. Đem chắt lọc phần nước ra bát rồi đem pha với nước ấm rồi đem đi gội. Công dụng: Bồ kết từ ngày xa xưa đã được các cụ dùng để gội đầu bởi nó giúp tóc óng mượt, chắc khỏe mà khi ta kết hợp với sả thì hiệu quả chữa rụng tóc càng rõ rệt hơn. Trị rụng tóc sau khi ngủ dậy từ trứng gà và sữa chua  Nguyên liệu cần chuẩn bị: Trứng gà: 4 lòng trắng; sữa chua không đường: 5 thìa Cách thực hiện: Trộn lòng trắng trứng cùng với sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp sền sệt. Làm ẩm tóc trước với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp trên. Massage nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn tóc và ủ khoảng 20 phút. Gội sạch lại với nước mát. Công dụng: Hỗn hợp lòng trắng trứng gà và sữa chua không đường cung cấp độ ẩm cho mái tóc, giảm tình trạng gãy rụng, xơ rối. Trị rụng tóc bằng hỗn hợp muối trắng và nha đam Nguyên liệu cần chuẩn bị: Nha đam: 1 lượng vừa đủ cho mái tóc của bạn (thường sẽ là 3 cây cỡ vừa) Muối: 1/5 so với lượng nha đam đã chuẩn bị Cách thực hiện: Gọt vỏ nha đam, rửa sạch lớp nhựa rồi giã nát gel nha đam. Cho lượng muối đã chuẩn bị vào rồi khuấy đều và chia hỗn hợp làm 2 phần. Gội sạch đầu một lượt với dầu gội không chứa chất tẩy rửa và để tóc khô. Dùng phần hỗn hợp nha đam đã chuẩn bị thoa đều lên chân tóc và đặc biệt thoa nhiều hơn vào những chỗ ít tóc. Massage trong 10 phút, sau đó thoa nốt chỗ nha đam còn lại lên tóc. Ủ bằng mũ chuyên dụng khoảng 25 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm. Công dụng: Nha đam trước giờ được coi là loại mặt nạ cho tóc hiệu quả tuyệt vời. Nha đam cấp ẩm, muối thì làm sạch sâu. 2 loại nguyên liệu này kết hợp với nhau còn làm giảm tình trạng rụng tóc, kích thích cho tóc mọc nhanh hơn. Trị rụng tóc bằng mặt nạ đu đủ và sữa chua không đường Nguyên liệu cần chuẩn bị: Đu đủ: 1 quả nhỏ hoặc vừa Sữa chua không đường: 1 hũ Cách thực hiện: Gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt, cắt thành các miếng nhỏ rồi đem xay nhuyễn. Cho thêm sữa chua vào phần đu đủ xay tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa đều hỗn hợp lên tóc rồi dùng mũ chuyên dụng ủ trong khoảng 45 phút. Rửa sạch lại với nước mát. Công dụng: Kiên trì áp dụng 2 lần/tuần để thu được kết quả tốt nhất, tạm biệt mái tóc khô xơ, gãy rụng. 4. Một vài lưu ý bảo vệ mái tóc của bạn khi ngủ Trong quá trình áp dụng những phương pháp mà chúng tôi đưa ra, bạn đọc cần lưu ý những điều sau: Làm khô tóc trước khi đi ngủ: Việc gội đầu vào ban đêm thường được ưa chuộng bởi có thể tiết kiệm được nhiều thời gian hơn so với gội ban ngày. Nhưng bạn đọc nên lưu ý một điều rằng, tóc dễ bị tổn thương nhất khi ở trạng thái ướt. Vì vậy việc làm khô tóc trước khi ngủ là rất quan trọng và cần thiết. Gội lúc nào cũng được (đừng quá khuya) nhưng phải chắc chắn rằng mái tóc của bạn có thời gian để khô tự nhiên. Nếu quá bận rộn thì nên sấy lạnh và đừng quên dùng một ít dầu dưỡng để tóc ít bị tổn thương nhất có thể nhé! Chú ý đến chất liệu vỏ gối: Lụa là loại vải mỏng nhẹ, mềm mại hơn so với cotton. Các sợi nhỏ của gối lụa vừa bảo vệ mái tóc của bạn khỏi hư hại, gãy rụng vừa giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Massage da đầu để thư giãn: Massage da đầu mỗi ngày trước khi ngủ để máu lưu thông đến nang tóc tốt hơn. Độ chắc khỏe, độ dài của tóc bắt đầu từ một da đầu khỏe. Chúng tôi khuyên bạn nên kết thúc chế độ làm đẹp của mình bằng việc massage da đầu trong khoảng 2-3 phút, vừa giúp tóc chắc khỏe, vừa giúp mình có giấc ngủ chất lượng. Dùng thêm một chút tinh dầu sẽ mang lại lợi ích nhiều hơn/ ☛ Gợi ý: 10 loại tinh dầu kích thích mọc tóc hiệu quả Quấn khăn cho tóc: Chắc hẳn cô gái nào trong số chúng ta cũng đều có cho mình một chiếc khăn turban hoặc khăn lụa để làm đẹp. Cùng với đó chúng còn có tác dụng giúp bạn bảo vệ mái tóc của mình trước những tổn thương trong khi ngủ phòng trường hợp bạn không có vỏ gối lụa. Tất cả những gì bạn cần làm là gói gọn mái tóc của mình vào trong khăn giống như cách bạn quấn khăn lau đầu và đi ngủ bình thường. Tuy nhiên cách này sẽ không áp dụng với những bạn có mái tóc thẳng hay vừa duỗi đâu nhé! Bên cạnh những gợi ý về cách chăm sóc tóc kể trên, bạn có thể quan tâm tới các sản phẩm hỗ trợ giúp kích thích mọc tóc uy tín và chất lượng. Một trong số đó có thể kể tới Maxxhair – viên uống bổ sung dưỡng chất cần thiết cho tóc, giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bóng đẹp. Công thức hoàn hảo của Maxxhair, sản phẩm đã có mặt 11 năm trên thị trường Trong Maxxhair có chứa Polyaktiv – chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản, đây là hoạt chất quý có tác dụng làm tăng 60% tốc độ phát triển của nang tóc, giúp tóc sớm mọc. Polyakiv được chứng minh là có tác dụng tương đương với thuốc điều trị rụng tóc Minoxidil. Maxxhair có chứa hàm lượng cao phức hợp kẽm và axit amin L-arginine giúp giảm DHT. Kết hợp thêm với axit amin L-carnitine fumarate và Biotin giúp giảm lượng bã nhờn trên da đầu và chân tóc, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. Bên cạnh đó, Maxxhair còn có Cao Hà thủ ô, Cao Thân cành, dễ dâu tằm là những thảo dược vốn được biết đến là vô cùng tốt cho tóc. Nhờ có chứa các thành phần thảo dược tự nhiên mà Maxxhair giúp việc phục hồi nang tóc, tọc mọc mới hiệu quả mà không gặp phải tác dụng phụ ngoài ý muốn. ⏩ Tìm nhà thuốc bán Maxxhair gần bạn nhất BẤM TẠI ĐÂY ⏩ Hoặc Đặt mua trực tiếp tại Công ty (giao hàng tận nhà) xem TẠI ĐÂY Việc rụng tóc nhiều sau khi ngủ dậy là tình trạng khá phổ biến, . Tuy nhiên để khôi phục mái tóc gãy rụng ấy cũng là điều không quá khó nếu bạn kiên trì áp dụng cách chăm sóc cũng như tránh những điều chúng tôi nêu lên ở phía trên. Vậy giờ chúng mình đều đã biết cách bảo vệ cũng như khi ngủ nên để tóc như thế nào để giúp tóc tránh bị hư tổn, gãy rụng rồi phải không nào! Chúc bạn đọc sớm tìm lại được mái tóc chắc khỏe của mình sau khi tham khảo bài viết này. Chia sẻ

Tóc rụng nhiều là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay, gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ, tinh thần và sức khỏe của phái nữ. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về tình trạng rụng tóc nhiểu ở nữ để từ đó có các biện pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả. Mục lụcTìm hiểu chu kỳ phát triển của tóc ở phụ nữTóc rụng nhiều ở nữ là do đâu?Dấu hiệu nhận biết rụng tóc ở nữRụng tóc nhiều ở nữ có đáng lo ngại không?Các biện pháp khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều ở nữThay đổi cách chăm sóc tócThay đổi chế độ ăn uốngSử dụng các mẹo chăm sóc tóc từ thiên nhiênSử dụng thuốcDùng viên uống Maxxhair ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc. Tìm hiểu chu kỳ phát triển của tóc ở phụ nữ Tóc có cấu trúc dạng sợi và được cấu tạo chủ yếu từ protein keratin (khoảng 70%) và các hợp chất khác (nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin và khoáng chất). Mỗi sợi tóc sẽ phát triển từ nang tóc và trải qua ba giai đoạn phát triển trong vòng đời của chúng: Giai đoạn anagen – Giai đoạn hoạt động (3-5 năm): Trong giai đoạn này, các tế bào trong chân tóc đang phân chia nhanh chóng. Một sợi tóc mới được hình thành và đẩy phần tóc trong bầu nhú tóc (sợi tóc đã ngừng phát triển hoặc không còn trong giai đoạn anagen) lên trên và ra ngoài. Giai đoạn catagen – Giai đoạn chuyển đổi (2 tuần): Các nang tóc sẽ co lại và sự phát triển của tóc chậm lại. Tóc cũng tách khỏi nang tóc và từ từ di chuyển lên trên về phía bề mặt da. Giai đoạn telogen – Giai đoạn nghỉ ngơi (3 tháng): Cuối giai đoạn telogen, tóc sẽ chết và rụng đi khi tóc mới phía sau đẩy qua. Chu kỳ sinh trưởng của tóc Như vậy, có thể thấy rằng tóc sẽ không dài ra mãi mãi, chúng có tuổi thọ trung bình khoảng từ 2 – 6 năm và sẽ rụng khi vòng đời kết thúc. Do đó, rụng tóc là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Trung bình mỗi ngày sẽ có khoảng 50 – 100 sợi tóc rời khỏi da đầu và ngay lúc đó sẽ có cùng một lượng tóc mới được hình thành để thay thế. Ngược lại, trong trường hợp bị rụng tóc bệnh lý, chị em sẽ thấy tóc rụng rất nhiều, có thể hơn 100 sợi mỗi ngày, lớn hơn nhiều so với lượng tóc mới mọc. Tình trạng này có thể xảy ra đột ngột hoặc diễn biến âm thầm trong thời gian dài và có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới cuộc sống sinh hoạt cũng như tinh thần của phái nữ. Tóc rụng nhiều ở nữ là do đâu? Tóc rụng nhiều ở nữ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Nhận biết sớm và chính xác nguyên nhân rụng tóc sẽ giúp bạn có các biện pháp khắc phục phù hợp và hiệu quả. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới thường gặp nhất: Di truyền: Bệnh rụng tóc ở nữ có sự liên quan tới yếu tố di truyền (gen). Bạn có thể thừa hưởng gen di truyền gây hiện tượng rụng tóc từ chính bố hoặc mẹ mình. Sự lão hóa: Sự thay đổi hormon theo tuổi tác có thể gây nên tình trạng rụng tóc. Căng thẳng: Căng thẳng quá mức về tinh thần hoặc thể chất (giảm nhiều cân, phẫu thuật, thiếu máu, bệnh kéo dài và sinh con) có thể gây ra hiện tượng rụng tóc tạm thời ở nữ giới. Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Khi cơ thể bị thiếu dưỡng chất thì tóc cũng không được nuôi dưỡng đầy đủ, trở nên yếu đi và dễ gãy rụng, đặc biệt là thiếu các vitamin và khoáng chất rất cần cho tóc như sắt, kẽm, vitamin B3 và protein. Rối loạn nội tiết tố nữ: Có thể xảy ra trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, thời kỳ trước và sau mang thai hay do lạm dụng thuốc tránh thai. Lúc này, cơ thể phụ nữ sẽ có sự thay đổi về bộ ba nội tiết tố nữ (estrogen, progesterone và testosterone) dẫn đến lượng hormone lên xuống thất thường có thể gây ra tình trạng rụng tóc nhiều. Các chất độc hại: Hóa trị, xạ trị và một số loại thuốc (thuốc điều trị ung thư, trầm cảm, bệnh tim mạch,…) có thể ảnh hưởng đến sự sinh trưởng của tóc, làm tóc mất đi các dưỡng chất thiết yếu, dẫn đến gãy rụng nhiều hơn, thậm chí gây rụng tóc đột ngột. Các loại bệnh lý: Bệnh lý da đầu như viêm nhiễm da đầu, nấm đầu, vảy nến,… hay các bệnh lý toàn thân như bệnh tuyến giáp, suy tuyến yên, suy tuyến thượng thận, lupus ban đỏ, đa nang buồng trứng,… có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều ở nữ. Kiểu tóc: Một số kiểu tóc như thắt bím tóc, búi tóc, buộc tóc quá chặt,… cũng có thể khiến mái tóc của bạn bị tổn thương và gãy rụng nhiều. Việc thay đổi kiểu tóc và màu tóc thường xuyên bằng việc uốn, duỗi, nhuộm bằng hóa chất là nguyên nhân khiến tóc của chị em trở nên khô, xơ, không còn chắc khỏe và rụng nhiều hơn. Dấu hiệu nhận biết rụng tóc ở nữ Tóc dễ rụng khi chải là dấu hiêu của bệnh rụng tóc Rụng tóc nhiều có thể được ước tính là rụng trên 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, việc xác định số lượng này không phải dễ dàng. Thay vào đó, bạn có thể nhận biết tình trạng rụng tóc qua những dấu hiệu dưới đây: Phát hiện thấy tóc rụng nhiều hơn hàng ngày ở khắp nơi như trên sàn nhà, trên gối ngủ, trong phòng tắm,… Dễ thấy tóc gãy rụng nhiều mỗi khi chải hay vuốt tóc. Tóc mỏng hơn khi sờ vào hoặc thấy có những điểm, mảng hói trên da đầu. Đường chẻ tóc trên đỉnh đầu ngày càng rộng ra và lộ nhiều da đầu hơn. Đuôi tóc khi buộc lên ngày càng nhỏ hơn đối với những người để tóc dài. Rụng tóc nhiều ở nữ có đáng lo ngại không? Rụng tóc trong đa số trường hợp không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ, tuy nhiên, nó lại gây ra tác động tiêu cực rất lớn đến tinh thần của họ. Rụng tóc khiến chị em lo lắng, mất tự tin Tóc vẫn luôn giữ vai trò quan trọng trong việc thể hiện vẻ đẹp toàn diện của phụ nữ, góp phần gây ấn tượng tốt với mọi người xung quanh và thể hiện cá tính của mình. Do đó, tóc rụng nhiều sẽ khiến phái nữ trở nên thiếu tự tin, mặc cảm khi gặp mặt và giao tiếp với mọi người xung quanh, gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và công việc hàng ngày. Cảm xúc lo âu, buồn bã, chán nản, căng thẳng khi phải đối mặt với tóc rụng nhiều lại càng khiến tình trạng rụng tóc ở nữ giới trở nên nặng nề hơn. Bên cạnh đó, tóc rụng nhiều cũng có thể cảnh báo một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể phái nữ cần điều trị. Vì vậy, nếu bạn bị rụng tóc kéo dài hay có một trong các dấu hiệu dưới đây, bạn nên đi khám bác sĩ sớm để được hướng dẫn điều trị phù hợp: Rụng tóc đột ngột. Tóc rụng thành từng chùm. Xuất hiện các mảng hói. Rụng tóc kèm theo ngứa và rát. Các biện pháp khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ Điều trị tóc rụng nhiều ở nữ sẽ phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân khiến bạn bị rụng tóc. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tóc rụng nhiều ở phái nữ bạn có thể tham khảo: Thay đổi cách chăm sóc tóc Chăm sóc tóc không đúng cách có thể khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn, gây ra tình trạng rụng tóc. Dưới đây là một số lưu ý khi chăm sóc tóc tại nhà bạn cần quan tâm để bảo vệ, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng: Gội đầu: Bạn nên gội đầu nhẹ nhàng nhưng cần chú ý gội thật sạch dầu gội, tránh để chúng lưu lại lâu trên da đầu có thể gây tắc lỗ chân lông và ảnh hưởng xấu đến nuôi dưỡng tóc. Bạn cũng cần chọn loại dầu gội nhẹ nhàng, phù hợp với loại da đầu của mình và tránh dầu gội chứa các loại hóa chất mạnh như sulfat, paraben và silicone. Chải tóc: Bạn cẩn chải tóc nhẹ nhàng, tránh kéo mạnh tóc khi chải có thể dẫn đến rụng tóc. Ngoài ra, bạn cần hạn chế chải tóc khi ướt do tóc ướt rất mỏng manh, dễ bị tổn thương và chân tóc cũng yếu hơn khiến tóc rụng nhiều khi chải. Hạn chế dùng máy sấy tóc: Nhiệt lượng cao từ máy sấy tóc có thể làm nóng tóc, làm chúng khô, yếu đi và dễ gãy. Thay vào đó, bạn nên dùng một chiếc khăn sợi nhỏ để quấn tóc giúp tóc nhanh khô hơn. Tránh sử dụng hóa chất, uốn, nhuộm tóc quá nhiều: Uốn, duỗi tóc thường xuyên sẽ làm yếu tóc, gây khô xơ và dễ gãy rụng. Massage da đầu bằng tinh dầu: Sử dụng tinh dầu để massage da đầu nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, nhờ đó giúp nang tóc khỏe mạnh, sợi tóc dày và chắc khỏe hơn. Không cột tóc quá chặt sẽ khiến tóc bị kéo căng ra và dễ rụng. Đội mũ, trùm tóc kỹ càng trước khi ra trời nắng để bảo vệ tóc khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Massage da đầu giúp tăng cường lưu thông máu, nuôi dưỡng tóc tốt hơn Thay đổi chế độ ăn uống Tóc cũng cần được nuôi dưỡng bởi các chất dinh dưỡng như các bộ phận khác trong cơ thể, nếu thiếu dưỡng chất sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc. Vì vậy, để cải thiện rụng tóc và giúp phục hồi tóc, bạn cần bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của mình: Vitamin A (trứng, sữa, đu đủ, bí ngô, khoai lang,…) cần cho sự phát triển của tóc, đồng thời giúp các tuyến da tạo ra bã nhờn giúp dưỡng ẩm và làm cho tóc khỏe mạnh hơn. Vitamin E (hạnh nhân, hạt hướng dương, bơ,…) có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa stress và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vitamin B (ngũ cốc, thịt, cá, sữa,…) tham gia vào quá trình tạo ra các tế bào hồng cầu để vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi da đầu và nang tóc. Vitamin C (cam quýt, dâu tây, ổi,…) rất cần thiết để tạo ra collagen và có thể giúp ngăn ngừa lão hóa tóc. Sắt (nghêu, sò, thịt đỏ, rau bina,…) giúp hồng cầu mang oxy đến các tế bào trong cơ thể. Vì vậy, nó là khoáng chất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả sự phát triển của tóc. Kẽm (hàu, thịt bò, hạt bí,…) đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và sửa chữa mô của tóc. Protein (sữa, trứng, thịt bò nạc,..): Tóc được cấu tạo chủ yếu từ protein. Do đó, bổ sung đủ protein là việc làm quan trọng giúp tóc phát triển tốt và khỏe mạnh hơn. Biotin – Vitamin B7 rất cần thiết cho sự phát triển của tóc Sử dụng các mẹo chăm sóc tóc từ thiên nhiên ☛ Dùng bưởi trị rụng tóc Tình dầu bưởi rất giàu các loại vitamin như vitamin A, E, B1, B6, vitamin C và nhiều dưỡng chất khác giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe, giảm gãy rụng. Vì vậy, sử dụng tinh dầu bưởi để chữa rụng tóc là một biện pháp tự nhiên, an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện được chị em ưa thích. Để chữa tóc rụng nhiều ở nữ tại nhà bằng bưởi, bạn có thể thực hiện như sau: Gội đầu bằng vỏ bưởi tươi: Chuẩn bị vỏ bưởi tươi, rửa sạch bụi rồi cho vào nồi nước sôi đun từ 5 – 7 phút. Dùng nước vỏ bưởi vừa nấu hòa cùng nước mát để gội đầu. Trong lúc gội bạn kết hợp với massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất. Bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần. Sử dụng tinh dầu bưởi: Bạn có thể xịt trực tiếp tinh dầu bưởi lên da đầu sau khi gội sạch cũng sẽ giúp chăm sóc tóc khỏe hơn, cải thiện tình trạng rụng tóc. Dùng vỏ bưởi gội đầu ngăn ngừa rụng tóc ☛ Dầu dừa chữa rụng tóc Dầu dừa từ lâu đã được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp, trong đó có chăm sóc tóc. Thành phần của dầu dừa chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho tóc như vitamin E, K, acid béo, chất chống oxy hóa,… giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt, óng ả, giảm tình trạng khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng. Một số cách dùng dầu dừa chữa rụng tóc: Sử dụng dầu dừa bôi trực tiếp lên tóc: Gội sạch tóc bằng nước ấm và dùng dầu dừa thoa đều lên chân tóc. Sau đó, massage nhẹ nhàng để dầu dừa thẩm thấu đều vào các nang tóc. Ủ trong khoảng 30 phút rồi gội đầu lại với dầu gội cho sạch. Kết hợp dầu dừa với bơ, chuối làm mặt nạ ủ tóc: Dằm hoặc xay nhuyễn 1 quả bơ và 1 quả chuối rồi trộn chung với dầu dừa thành hỗn hợp mịn. Sau đó, thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên tóc và da đầu kết hợp với massage tóc nhẹ nhàng trong 20 phút. Cuối cùng, bạn gội đầu lại cho sạch. ☛ Trứng ngăn ngừa rụng tóc Ủ tóc bằng hỗn hợp trứng và dầu ô liu để ngăn rụng tóc Thành phần của trứng rất giàu protein và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc như: vitamin A, D, K, B12, folate, kali, sắt kẽm, magie… Vì vậy, sử dụng trứng để ủ tóc có thể giúp tóc bạn mọc nhanh hơn, bóng mượt hơn, phục hồi tóc hư tổn, nhờ đó cải thiện đáng kể tình trạng rụng tóc. Để thực hiện phương pháp này, đầu tiên, bạn phải trộn lòng đỏ trứng và dầu olive trong bát thành hỗn hợp mịn. Sau khi gội đầu bình thường bằng dầu gội, bạn thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ da đầu và tóc còn ẩm và ủ trong khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch. Bạn hãy chăm chỉ thực hiện thường xuyên để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Sử dụng thuốc Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp trên nhưng tóc vẫn rụng nhiều và không có dấu hiệu mọc lại, bạn có thể cần sử dụng các loại thuốc điều trị. Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn một số loại thuốc dưới đây: Minoxidil: Đây là loại thuốc đã được FDA cấp phép cho hỗ trợ điều trị bệnh rụng tóc ở nữ giới. Thuốc sẽ làm chậm và ngăn chặn rụng tóc, đồng thới thúc đẩy việc mọc tóc trở lại. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng trong thuốc trong vòng vài tháng mới thấy được tác dụng và cần duy trì lâu dài để kéo dài hiệu quả của thuốc. Thuốc kháng androgen (spironolactone): Để điều trị chứng rụng tóc do dư thừa nội tiết tố nam androgen ở một số phụ nữ không đáp ứng với minoxidil. Chất sắt: Thiếu sắt có thể là nguyên nhân gây rụng tóc ở một số phụ nữ. Nếu bạn bị thiếu sắt, bạn sẽ cần phải uống thuốc bổ sung sắt để ngăn rụng tóc. Dùng viên uống Maxxhair ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc. Bên cạnh duy trì các biện pháp nói trên, chị em phụ nữ đang bị rụng tóc nhiều có thể quan tâm đến các sản phẩm viên uống hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc an toàn, lành tính như viên uống Maxxhair để cải thiện tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả hơn. Viên uống Maxxhair ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc Trong mỗi viên uống Maxxhair có chứa nhiều thành phần thiên nhiên, vitamin cùng khoáng chất như: Polyaktiv – Chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản: Đây là thành phần mang tính đột phá của viên uống Maxxhair. Công dụng chính của Polyaktiv là thúc đẩy nang tóc phát triển nhanh hơn, giúp tóc mọc sớm đồng thời hỗ trợ giảm gãy rụng tóc. Kẽm và L’Arginine: Giúp cân bằng nồng độ DHT trong cơ thể. Khi nồng độ hormone DHT trong cơ thể tăng cao sẽ làm nang tóc bị teo nhỏ, bã nhờn được tiết ra nhiều hơn khiến tóc bị bịt kín, không nhận đủ dưỡng chất dẫn đến tóc bị suy yếu và gãy rụng nhiều. Vì vậy, phức hợp kẽm và L’Arginine sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc từ sâu bên trong hiệu quả. Các thành phần khác (Hà thủ ô đỏ, Cao dâu tằm, Bột mộc nhĩ, Cao thân cành, Vitamin B5, Biotin): Đây đều là những thảo dược và dưỡng chất vô cùng tốt cho tóc, giúp tóc con mọc nhanh và chắc khỏe hơn, cải thiện tình trạng dễ khô xơ, hư tổn và rụng của tóc. Chính nhờ những thành phần trên mà khi bổ sung viên uống Maxxhair đều đặn, bạn sẽ cảm nhận sức khỏe của tóc cải thiện rõ ràng, tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ rụng tóc, đồng thời tóc suôn mượt, bóng đẹp hơn. Vì vậy, Maxxhair sẽ là giải pháp hoàn hảo cho những người đang rụng tóc nhiều, trong đó có các chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng này. Trên đây là thông tin tổng quan về tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ. Hi vọng bài viết trên sẽ cung cấp đến bạn nhiều thông tin bổ ích để có thể chăm sóc tóc một cách hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, từ đó lấy lại được sự tự tin của mình. Tài liệu tham khảo: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/16921-hair-loss-in-women https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-female-pattern-hair-loss https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth Chia sẻ

Rụng tóc là một tình trạng khá phổ biến, có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Rụng tóc không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ, tinh thần của người mắc phải mà đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý khác. Để tìm hiểu kỹ hơn về rụng tóc, hãy cùng theo dõi qua bài viết dưới đây. Mục lụcTìm hiểu chu kỳ phát triển của tócThế nào là bệnh rụng tóc?Nguyên nhân gây rụng tóc là do đâu?Dấu hiệu nhận biết tình trạng rụng tócTác hại khi bị rụng tóc quá nhiềuĐiều trị rụng tóc như thế nào?Thay đổi cách chăm sóc tócThay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạtChọn loại dầu gội phù hợpBí quyết chữa rụng tóc từ các nguyên liệu tự nhiênSử dụng thuốc trị rụng tócCấy tócMaxhair – Giải pháp hiệu quả cho tình trạng rụng tóc Tìm hiểu chu kỳ phát triển của tóc Tóc được cấu tạo chủ yếu từ một loại protein được gọi là keratin và một số thành phần khác như kẽm, biotin, lưu huỳnh,… Mỗi sợi tóc có tuổi thọ trung bình vào khoảng 5 năm cho đến khi rụng xuống. Hiểu được chu kỳ phát triển của tóc sẽ giúp bạn xem xét được liệu tình trạng tóc rụng của mình có bình thường không. Một sợi tóc sẽ phát triển theo chu kỳ gồm ba giai đoạn: Giai đoạn sinh trưởng (anagen): Kéo dài từ 3 – 5 năm tùy từng người. Trong giai đoạn này, các tế bào trong chân tóc sẽ bắt đầu phát triển và phân chia nhanh chóng. Một sợi tóc mới được hình thành và đẩy phần tóc cũ chết ra ngoài. Giai đoạn chuyển đổi (catagen): Kéo dài từ 1 – 2 tuần. Tóc tách khỏi nang tóc và do đó ngừng phát triển. Tóc sẽ từ từ di chuyển lên phía biểu bì, sẵn sàng rụng ở giai đoạn sau. Giai đoạn nghỉ (telegen): Nang tóc không hoạt động, dần co lại và rụng đi để nhường chỗ cho quá trình sinh trưởng của sợi tóc mới. Giai đoạn này thường kéo dài từ 2 – 3 tháng. Chu kỳ phát triển của một sợi tóc Tại cùng một thời điểm, không phải tất cả các sợi tóc đều đang ở cùng một giai đoạn trong chu kỳ phát triển của chúng. Một số sợi tóc đang sinh trưởng, một số khác đang ở giai đoạn chuyển đổi và nghỉ ngơi. Vì vậy, khi một lượng tóc rụng đi, cùng lúc đó sẽ có các sợi tóc mới mọc lên thay thế. Thế nào là bệnh rụng tóc? Rụng tóc là một tình trạng sinh lý hoàn toàn bình thường. Mỗi người trung bình mỗi ngày có thể rụng từ 50 – 100 sợi tóc. Tuy nhiên, với số lượng tóc rất lớn, khoảng 100000 sợi tóc và tóc mới thường xuyên mọc lên thay thế, sự rụng nhỏ này thường không đang chú ý. Rụng tóc được coi là bệnh lý nếu số lượng tóc rụng hàng ngày nhiều hơn so với lượng tóc con mới mọc, dẫn đến tình trạng hói một mảng lớn trên da đầu hoặc tóc thưa, nhìn thấy rõ chân tóc. Bệnh rụng tóc có thể xảy ra đột ngột hoặc diễn biến dần theo năm tháng. Tùy theo nguyên nhân cụ thể gây bệnh, tóc của bạn có thể mọc trở lại hoặc mất đi vĩnh viễn. Bệnh rụng tóc xảy ra khi lượng tóc rụng đi nhiều hơn lượng tóc con mới mọc Nguyên nhân gây rụng tóc là do đâu? Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất mà bạn có thể gặp: Do di truyền: Điều này có nghĩa rằng bạn đã thừa hưởng các gen khiến những nang tóc của bạn co lại và cuối cùng dẫn đến tóc ngừng phát triển. Tuổi già: Theo tuổi tác, sự phát triển của tóc sẽ chậm dần lại. Đến một thời điểm nào đó, các nang tóc ngừng phát triển, khiến tóc của bạn mỏng đi. Đồng thời, tóc cũng bắt đầu bị mất màu. Thay đổi nội tiết tố: Các rối loạn liên quan đến hormon trong cơ thể có thể gây rụng tóc vĩnh viễn hoặc tạm thời, như thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, sinh con, thời kỳ mãn kinh hay các bệnh lý về tuyến giáp. Bệnh lý: Bệnh rụng tóc từng vùng (alopecia areata), nhiễm trùng da đầu, hội chứng “nghiện giật tóc” (trichotillomania),… Tác dụng phụ của thuốc: Rụng tóc có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc như lithium, thuốc chẹn beta, warfarin, heparin, amphetamine và levodopa,… Điều trị ung thư: Nếu bạn thực hiện hóa trị hoặc xạ trị ở vùng đầu hoặc cổ, bạn có thể bị rụng toàn bộ (hoặc phần lớn) tóc trong vòng vài tuần sau khi bắt đầu. Căng thẳng: Nhiều người gặp tình trạng tóc rụng nhiều sau khi gặp phải một cú sốc về thể chất hoặc tinh thần (như bệnh kéo dài, phẫu thuật lớn hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng). Tình trạng rụng tóc này chỉ xuất hiện tạm thời. Chăm sóc tóc sai cách: Nếu bạn nhuộm, uốn, ép tóc thường xuyên, bạn có thể làm hỏng tóc. Theo thời gian, tổn thương này có thể dẫn đến rụng tóc. Kiểu tóc: Thường xuyên kéo và buộc chặt tóc về phía sau (búi tóc cao, cột đuôi ngựa, tết tóc) có thể khiến bạn bị rụng tóc vĩnh viễn. Rụng tóc khi mang thai khiến cho mẹ bầu “không thoải mái” Dấu hiệu nhận biết tình trạng rụng tóc Rụng tóc có thể xuất hiện với nhiều biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Các dấu hiệu và triệu chứng của rụng tóc thường bao gồm: Tóc mỏng đi: Nếu bạn cảm nhận được da đầu mỗi khi sờ lên đầu, đây có thể là dấu hiệu đáng ngại cảnh báo tình trạng rụng tóc. Tóc rụng nhiều: Khi bạn gội đầu, ngủ dậy hay vuốt tóc, chải đầu, bạn có thể thấy lượng tóc bám vào lược sau khi sử dụng nhiều hơn bình thường. Xuất hiện các mảng, điểm hói trên da đầu: Một số người bị rụng tóc thành những đốm hói hình tròn hoặc loang lổ trên da đầu. Bên cạnh đó, da của bạn có thể bị ngứa hoặc đau trước khi tóc rụng. Lùi đường chân tóc: Nếu bạn nhận thấy chân tóc của mình trông cao hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của rụng tóc. Rụng tóc đột ngột: Tóc bạn dễ dàng gãy rụng, ngay cả khi chạm nhẹ. Tác hại khi bị rụng tóc quá nhiều Tóc là đặc điểm hết sức quan trọng đối với mỗi người, tạo nên vẻ đẹp, sức sống và giúp thể hiện được cá tính riêng. Ngoài tác dụng thẩm mỹ, tóc còn có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da đầu, tránh dị vật rơi vào trực tiếp và tránh khỏi tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời. Tình trạng rụng tóc nhiều nếu không được khắc phục kịp thời có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tâm lý, tinh thần cũng như các hoạt động sinh hoạt, làm việc hàng ngày của người bệnh. Tóc rụng nhiều khiến người bệnh lo lắng Rụng tóc nhiều có thể khiến người bệnh trở nên lo âu, căng thẳng, chán nản, thiếu tự tin và ngại đến những chỗ đông người. Họ cũng dần trở nên ít giao tiếp hơn và mất đi hứng thú, niềm vui đối với những hoạt động bên ngoài. Bên cạnh đó, tóc rụng nhiều còn có thể gây ảnh hưởng đến hiệu quả công việc của nhiều người, đặc biệt là với những người làm công việc yêu cầu ngoại hình như diễn viên, giáo viên, MC,… Rụng tóc đôi khi còn là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn nào đó trong cơ thể cần được điều trị. Điều trị rụng tóc như thế nào? Việc điều trị rụng tóc sẽ phụ thuộc rất lớn vào nguyên nhân gây ra nó. Vì vậy, khi có các dấu hiệu của bệnh rụng tóc, bạn nên đến thăm khám tại bác sĩ da liễu để xác định chính xác nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp nhất. Trong một số trường hợp, khi nguyên nhân được loại bỏ, tình trạng rụng tóc của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo một số biện pháp cải thiện rụng tóc dưới đây: Thay đổi cách chăm sóc tóc Một số kiểu tóc và thói quen chăm sóc tóc có thể làm hỏng tóc, từ đó dẫn đến rụng tóc. Bạn nên áp dụng các biện pháp chăm sóc tóc sau để hạn chế tổn hại đến mái tóc của mình: Gội đầu: Gội đầu nhẹ nhàng và thật kỹ tránh dầu gội còn lưu lại trên da đầu. Ngoài ra, bạn nên kết hợp mát xa nhẹ nhàng tóc trong quá trình gội để kích thích tuần hoàn máu và nang tóc phát triển. Hạn chế sử dụng máy sấy, máy uốn tóc, máy là tóc: Các thiết bị này sẽ làm nóng tóc và có thể làm tóc yếu đi. Nếu cần phải dùng máy sấy, bạn hãy cài đặt nhiệt độ ở mức thấp nhất và cách xa tóc ít nhất 20cm để hạn chế tổn hại đến mái tóc. Hạn chế nhuộm tóc, uốn tóc hay duỗi tóc bằng hóa chất quá nhiều: Hóa chất và các áp lực tác động trong quá trình làm tóc dễ khiến tóc hư tổn và gãy rụng. Hạn chế búi tóc cao, cột đuôi ngựa, tết tóc: Thường xuyên để những kiểu tóc kéo chặt tóc ra sau có thể khiến tóc bạn rụng nhiều hơn. Chải tóc nhẹ nhàng: Kéo mạnh tóc trong khi chải tóc, tạo kiểu có thể dẫn đến rụng tóc. Bạn nên dùng lược tròn dẹt chải đầu khoảng 1-2 lần/ngày giúp các chân tóc tiết ra dinh dưỡng làm tóc phát triển cả về độ dày và chiều dài. Từ bỏ các thói quen xấu như chà xát mạnh, xoắn tóc quanh ngón tay hoặc kéo tóc: Những thói quen này có thể mái tóc mỏng manh của bạn yếu đi, khiến tóc rụng nhiều hơn. Gội đầu massage nhẹ nhàng giúp tóc chắc khỏe hơn Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh không chỉ mang lợi nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn góp phần giúp mái tóc của bạn chắc khỏe, có sức sống hơn, cải thiện và ngăn ngừa rụng tóc. ☛ Chế độ ăn uống Bạn cần thực hiện chế độ ăn đầy đủ và cân đối về dinh dưỡng để chăm sóc cơ thể từ bên trong, đồng thời giúp tóc phát triển tốt và chắc khỏe hơn. Dưới đây là những thực phẩm có lợi cho tóc mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày của mình: Protein (phô mát, sữa, sữa chua, đậu, trứng, cá,…): Protein chứa các acid amin cần thiết cho sự phát triển của tóc. Chất béo tốt (cá hồi, quả óc chó, dầu ô liu,…): Chất béo không bão hòa giúp làm ẩm tóc và có thể ngăn ngừa rụng tóc. Vitamin C (Các loại rau lá xanh, dâu tây, trái cây họ cam quýt,…): Sự thiếu hụt vitamin C có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự hình thành của tóc. Folate (đậu Hà Lan, củ cải, măng tây,…): Dạng vitamin B này giúp kích thích tóc phát triển, giảm rụng tóc và giúp tóc dày, mềm mượt hơn. Biotin (lòng đỏ trứng, khoai lang, cá hồi,…): Biotin giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Sắt (thịt bò, gia cầm, rau bina, đậu trắng,…): Thiếu sắt có thể gây nên tình trạng rụng tóc. Bổ sung thực phẩm tốt cho tóc ☛ Chế độ sinh hoạt: Tránh lo lắng, căng thẳng quá mức: Bạn có thể nghỉ ngơi, thư giãn, giảm căng thẳng thông qua việc tập thể dục, yoga, ngồi thiền,… Hạn chế uống rượu: Uống nhiều rượu có thể dẫn đến dinh dưỡng kém và ngăn cản sự hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết trong ruột, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sự phát triển của tóc. Ngừng hút thuốc: Thuốc lá có thể làm giảm lượng máu nuôi dưỡng nang tóc của bạn, dẫn đến gián đoạn quá trình sản xuất protein và collagen cho tóc khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Tránh thức khuya: Thức khuya gây tăng sinh gốc tự do có hại và rối loạn nội tiết tố, làm cản trở dinh dưỡng cho tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng. Do đó, bạn nên đi ngủ trước 11 giờ tối và ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Chọn loại dầu gội phù hợp Dầu gội là sản phẩm chăm sóc tóc mà bạn phải thường xuyên sử dụng và có ảnh hưởng rất nhiều đến sự chắc khỏe của mái tóc. Vì vậy, lựa chọn dầu gội phù hợp là vô cùng quan trọng, đặc biệt là với những người đang bị rụng tóc. Trước tiên, bạn cần hiểu loại da đầu của mình để chọn dầu gội cho phù hợp. Trong quá trình sử dụng, nếu có dấu hiệu dị ứng, bạn phải dừng sử dụng ngay. Ngoài ra, tần suất gội đầu cũng cần được chú ý. Ví dụ, nếu bạn da đầu khô, gội đầu quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Bạn cần đảm bảo rằng dầu gội không chứa các hóa chất như sulfat, paraben và silicone vì chúng có thể làm cho tóc của bạn giòn và dễ gãy rụng hơn. Bí quyết chữa rụng tóc từ các nguyên liệu tự nhiên Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chữa rụng tóc cũng là biện pháp được nhiều người ưa chuộng bởi tính an toàn, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Dưới đây là một số cách chữa rụng tóc từ các nguyên liệu thiên nhiên bạn có thể tham khảo: ✔ Nha đam Nha đam giảm rụng tóc Nha đam từ lâu đã được sử dụng trong việc cải thiện rụng tóc tại nhà. Nha đam giúp làm dịu da đầu và dưỡng tóc, giảm gàu, đặc biệt là làm giảm tình trạng tóc gãy rụng nhiều và kích thích tóc mọc nhanh. Để chữa rụng tóc bằng nha đam, bạn có thể dùng gel nha đam bôi trực tiếp lên da đầu và tóc, sau đó massage nhẹ nhàng, đặc biệt là phần da đầu tóc rụng nhiều. Dùng khăn quấn quanh đầu, ủ khoảng 5-10 phút rồi gội đầu lại bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất. ✔ Trà xanh trị rụng tóc Trà xanh không chỉ tốt cho cơ thể mà còn đem lại nhiều lợi ích cho mái tóc của bạn. Các polyphenol, tinh dầu và caffein trong trà xanh kết hợp với nhau có khả năng làm giảm sự hình thành DHT, dẫn đến giảm mức DHT – dẫn xuất của testosterone có thể làm các nang tóc yếu, mỏng, dễ chết, nhờ đó cải thiện tình trạng rụng tóc. Một số cách sử dụng trà xanh chữa rụng tóc: Gội đầu bằng nước trà xanh: Đun trà xanh với 1.5l nước đến khi gần sôi rồi cho thêm một chút muối. Sau đó, bạn dùng nước này để gội đầu khi nước chuyển ấm. Mặt nạ trà xanh: Dùng bột trà xanh trộn đều với 1 thìa dầu oliu, sau đó thoa lên da đầu rồi vuốt xuống ngọn tóc. Massage trong 15 phút rồi dùng khăn ủ kín trong khoảng 1 tiếng và gội đầu lại với nước ấm. ✔ Dầu dừa Dầu dừa chứa các acid béo, được gọi là acid lauric, chúng có thể thấm vào bên trong sợi tóc và làm giảm sự mất protein từ tóc. Bạn có thể dùng dầu dừa chữa rụng tóc bằng cách xoa dầu dừa trực tiếp lên da đầu và tóc, kết hợp với massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm đều vào tóc. Sau đó, bạn chờ khoảng 30 phút rồi gội đầu lại như bình thường. Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 lần/tuần để cảm nhận được hiệu quả rõ nhất. Dầu dừa ngăn ngừa rụng tóc Sử dụng thuốc trị rụng tóc Một số loại thuốc trị rụng tóc thường được sử dụng hiện nay: Minoxidil: Minoxidil là thuốc không kê đơn được phê duyệt trong điều trị rụng tóc ở cả nam và nữ. Thuốc làm chậm và ngăn chặn rụng tóc, đồng thới kích thích mọc tóc trở lại. Thuốc có dạng lỏng, bọt và dầu gội đầu. Finasteride: Đây là một thuốc kê đơn được phê duyệt trong điều trị rụng tóc nam. Finasteride có tác dụng làm chậm quá trình rụng tóc với phần lớn nam giới, thậm chí một số người còn nhận thấy có sự kích thích mọc tóc mới. Thuốc có thể không mang lại hiệu quả rõ rệt cho nam giới trên 60 tuổi. Các loại thuốc khác: Spironolactone (Carospir, Aldactone) và Dutasteride (Avodart). Cấy tóc Phẫu thuật cấy tóc gồm việc di chuyển những phần da nhỏ chứa nang tóc đến những vị trí bị hói trên da đầu. Trong một số trường hợp việc dùng thuốc không đủ để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc hoặc tình trạng rụng tóc của bạn nghiêm trọng, rụng tóc vĩnh viễn thì phẫu thuật cấy tóc sẽ là lựa chọn mang lại hiệu quả cao hơn, giúp tận dụng tối đa phần tóc còn lại. Maxhair – Giải pháp hiệu quả cho tình trạng rụng tóc Bên cạnh các biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc nói trên, bạn có thể tham khảo và sử dụng viên uống Maxxhair để bổ sung vitamin và các dưỡng chất tốt giúp tăng cường sức khỏe cho tóc, hỗ trợ tóc mọc nhanh, chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ rụng tóc và giúp mái tóc luôn suôn mượt, bóng đẹp. Viên uống Maxxhair giảm rụng tóc Maxxhair tác động lên tóc thông qua ba cơ chế rõ ràng: Giảm số lượng tóc rụng Kẽm và L’Arginine trong viên uống Maxxhair có tác dụng làm giảm hormone DHT nội sinh (Dihydrotestosterone). Nồng độ DHT cao là nguyên nhân chính trong đa số trường hợp rụng tóc. Khi hormone này tăng sẽ làm nang tóc bị teo nhỏ, bã nhờn tiết ra nhiều hơn khiến tóc bị bít kín, làm tóc không nhận đủ dưỡng chất rồi suy yếu, gãy rụng. Vì vậy, khi uống sản phẩm Maxxhair đều đặn, phức hợp kẽm và L’Arginine sẽ giúp cân bằng nồng độ DHT trong cơ thể, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc từ bên trong. Thúc đẩy thời gian mọc tóc nhanh hơn Thành phần Polyaktiv – một chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Nhật Bản có khả năng thúc đẩy nang tóc phát triển nhanh hơn, giúp tóc mọc sớm và hỗ trợ giảm gãy rụng tóc. Giúp cho sợi tóc mới mọc lên đen chắc khỏe hơn Trong Maxxhair còn chứa các nguyên liệu thiên nhiên như Hà thủ ô đỏ, Cao dâu tằm, Bột mộc nhĩ, Cao thân cành,.. kết hợp với Vitamin B5, Biotin giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn. Thiếu các dưỡng chất này sẽ khiến tóc dễ khô xơ, hư tổn và gãy rụng. Bên cạnh đó, viên uống Maxxhair đã được Bộ Y tế – Cục An toàn Thực phẩm cấp phép và lưu hành hơn 10 năm trên thị trường. Vì vậy, Maxxhair sẽ là giải pháp hiệu quả, an toàn và chất lượng cho những người đang phải đối mặt với tình trạng rụng tóc nhiều hoặc sau rụng tóc. Rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người, cả nam và nữ, ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Do đó, việc tìm hiểu sớm về bệnh rụng tóc, nguyên nhân cũng như có các biện pháp điều trị phù hợp là vô cùng quan trọng giúp bạn luôn sở hữu một mái tóc khỏe, đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống. Tài liệu tham khảo: https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/tips https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926 https://www.healthline.com/health/hair-loss Chia sẻ