Top 10 cách trị hói đầu ở nam giới khoa học và hiệu quả

Hói đầu không phải là điều mà nam giới mong muốn. Nó không chỉ khiến chính chủ cảm thấy tự ti mà còn khiến hào cảm của người đối diện giảm đi phần nào. Trong một số trường hợp, hói đầu còn khiến nam giới đánh mất nhiều cơ hội trong công việc, tình duyên. Trong bài viết này, Maxxhair sẽ gợi ý 10 cách trị hói đầu ở nam giới khoa học và hiệu quả giúp phái mạnh lấy lại sự tự tin vốn có. Đừng bỏ qua nhé!

Sử dụng thuốc điều trị rụng tóc

Cách trị hói đầu ở nam giới phổ biến nhất chính là sử dụng thuốc điều trị rụng tóc. Minoxidil và Finasteride là hai loại thuốc duy nhất được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận sử dụng để điều trị rụng tóc.

Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil là thuốc trị rụng tóc dạng dung dịch thoa ngoài da. Loại thuốc này được bán rộng rãi tại các nhà thuốc, có thể sử dụng mà không cần toa thuốc từ bác sĩ.

Theo các thử nghiệm lâm sàng, Minoxidil hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu, nuôi dưỡng các nang tóc, từ đó giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc cũng như củng cố các sợi tóc hiện có. Hầu hết các chuyên gia đều đánh giá Minoxidil là loại thuốc tương đối hiệu quả trong “cuộc chiến” chống rụng tóc.

Khi lựa chọn sử dụng Minoxidil để trị hói đầu, nam giới nên thoa đều đặn 2 lần mỗi ngày vào vị trí bị rụng tóc. Nếu loại thuốc này phù hợp với bạn thì chỉ mất khoảng 6 tháng đã có thể thấy được kết quả. Nam giới có thể bị kích ứng da đầu, đặc biệt là vùng thoa thuốc. Các tác dụng khác có thể xảy ra gồm ngứa da đầu hoặc đau đầu.

Bạn cũng cần nhớ rằng, cách trị hói đầu ở nam giới từ việc sử dụng Minoxidil chỉ là tạm thời. Nếu bạn ngừng sử dụng thuốc, tóc mới mọc sẽ tiếp tục bị rụng và tình trạng này có thể diễn ra nặng hơn so với lúc bạn chưa bắt đầu thoa thuốc.

Finasteride (Propecia)

Finasteride hay Propecia là thuốc trị rụng tóc dạng viên uống. Loại thuốc này thường được bán và sử dụng theo toa thuốc do bác sĩ kê.

Finasteride hoạt động theo cơ chế ức chế 5α-reductase – enzyme chịu trách nhiệm chuyển đổi testosterone thành hormone dihydrotestosterone (DHT) mạnh hơn. Điều này làm giảm sự nhạy cảm của các nang tóc và trở lại kích thước bình thường, tạo điều kiện cho tóc mới mọc lên.

Mức DHT ở những người sử dụng thuốc trị hói đầu ở nam giới Finasteride giảm đi 60% và có thể làm chậm quá trình rụng tóc ở nam giới từ 80% – 90%. Uống đều đặn 1 viên Finasteride mỗi ngày, bạn có thể thấy được kết quả sau khoảng 6 tháng. Khi ngừng uống thuốc, tình trạng rụng tóc sẽ tiếp tục diễn ra.

Cách trị hói đầu ở nam giới bằng Finasteride không có hiệu quả đối với phụ nữ. Nam giới khi sử dụng thuốc này có thể gặp một số tác dụng phụ như: Giảm ham muốn tình dục. Tác dụng phụ này có thể kéo dài ngay cả khi bạn đã ngừng sử dụng thuốc.

Phẫu thuật cấy ghép nang tóc

Cấy tóc cũng là một trong những cách trị hói đầu ở nam giới mang lại hiệu quả. Có 2 loại cấy ghép tóc là ghép khe và ghép vi mô.

• Ghép khe: Có từ 4 – 10 sợi tóc trong cùng mỗi vết ghép.
• Ghép vi mô: Mỗi vết ghép chỉ chứa 1, 2 sợi tóc tùy thuộc vào mức độ che phủ.

Sau khi làm sạch da đầu, các bác sĩ sẽ gây tê cục bộ một vùng trên da đầu rồi lấy các nang tóc có khả năng kháng DHT và cấy chúng vào những vùng bị hói. Hai kỹ thuật cấy ghép chính được thực hiện là FUT và FUE.

Cấy ghép đơn vị nang (FUT)

FUT là phương pháp cấy tóc truyền thống và phổ biến nhất. Với kỹ thuật FUT, các nang tóc sẽ được lấy ra từ phía sau đầu, làm sạch và tách thành các mảnh ghép (mỗi mảnh ghép có chứa nang tóc) để đem đi cấy.

Một ca phẫu thuật cấy ghép tóc theo phương pháp FUT có thể kéo dài từ 4 – 8 tiếng đồng hồ. Trong quá trình thực hiện, bạn vẫn sẽ tỉnh táo vì các bác sĩ chỉ gây tê phần da đầu. Phần lớn những trường hợp cấy ghép tóc đều phát huy hiệu quả sau 6 – 9 tháng. Một số trường hợp phải đợi khoảng một năm mới thấy kết quả.

Chiết xuất đơn vị nang (FUE)

Chiết xuất đơn vị nang (FUE) là phương pháp cấy tóc được thực hiện bằng cách lấy từng sợi tóc ở vùng có tóc và ghép chúng vào những vị trí hói đầu ở nam giới.

Một ca phẫu thuật cấy ghép tóc theo phương pháp FUE có thể kéo dài từ 2 đến 4 giờ trong nhiều ngày liên tục. Trong trường hợp hiếm hoi, quá trình này có thể kéo dài từ 10 đến 12 giờ đồng hồ. Có khoảng 10% – 80% tóc mới được cấy vào vị trí hói thường bắt đầu móc trở lại sau 3 – 4 tháng.

Điều trị hói đầu ở nam giới bằng phương pháp phẫu thuật cấy ghép tóc có thể gây đau đớn và tốn kém. Ngoài ra còn có nguy cơ để lại sẹo và nhiễm trùng.

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP)

Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu hay PRP cũng là một trong những cách trị hói đầu ở nam giới. Khi được tiêm vào da đầu, các huyết tương giàu tiểu cầu sẽ tăng lưu lượng máu đến các nang tóc, kích thích chúng hoạt động, đồng thời kéo dài giai đoạn mọc tóc, hạn chế tình trạng rụng tóc gây hói đầu ở nam giới.

Một điều cần chú ý là PRP không phải là giải pháp lâu dài. Khi lựa chọn cách trị hói đầu này, bạn cần tiêm liên tục trong ba tháng đầu tiên, mỗi tháng một lần. Từ tháng thứ 4 trở đi, cứ khoảng 3 – 6 tháng bạn cần đến tiêm thêm lần nữa.

Liệu pháp laser mức độ thấp

Liệu pháp laser mức độ thấp (LLLT) là một cách trị hói đầu ở nam giới bằng cách dùng ánh sáng đỏ và nhiệt lạnh. Cơ chế hoạt động chính của liệu pháp này là kích thích các tế bào gốc biểu bì trong nang tóc và chuyển nang tóc trở lại giai đoạn tăng trưởng.

Theo một nghiên cứu năm 2013, 41 nam giới tuổi từ 18 – 48 tham gia nghiên cứu nhận thấy rằng, phương pháp điều trị rụng tóc bằng tia laser giúp tăng 39% sự phát triển của tóc chỉ trong 16 tuần^[1].

So với việc tiêm huyết tương giàu tiểu cầu hoặc phẫu thuật cấy tóc, liệu pháp laser mức độ thấp không gây đau đớn, không có tác dụng phụ mà còn tăng độ chắc khỏe cho mái tóc. Tuy nhiên, việc điều trị khá tốn kém và cần được duy trì trong thời gian dài, thậm chí là đến hết đời.

Các biện pháp cải thiện rụng tóc cho người hói đầu

Chăm sóc tóc không đúng cách cũng là nguyên nhân dẫn tới hói đầu ở nam giới. Việc thay đổi thói quen chăm sóc tóc vừa giúp giảm gãy rụng vừa tăng cường độ chắc khỏe để tăng “tuổi thọ” mái tóc.

Massage nhẹ nhàng da đầu

Da đầu khỏe mạnh là nền tảng để tóc phát triển khỏe mạnh. Không ít nghiên cứu đã chứng minh việc massage da đầu có thể giúp cải thiện độ dày của tóc. Theo đó, việc xoa bóp nhẹ nhàng giúp tăng cường các chân tóc, cải thiện lưu lượng máu và thúc đẩy các dưỡng chất đến nang tóc nhanh hơn

☛ Tham khảo đầy đủ: 03 cách massage da đầu kích thích mọc tóc nhanh dài hiệu quả

Tránh gội đầu quá nhiều

Không ít thông tin cho rằng, gội đầu quá nhiều sẽ gây rụng tóc. Điều này thật sự đúng! Nếu bạn gội đầu quá nhiều, các chất tẩy rửa có trong dầu gội sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của mái tóc. Vậy nên chỉ cần gội đầu 2 ngày 1 lần là hợp lý bạn nhé!

Nhẹ nhàng với mái tóc

Những tác động quá mạnh như xoắn, xoay hoặc cột tóc quá chặt khi chải hoặc tạo kiểu có thể dẫn đến rụng tóc. Thay vào đó, bạn nên chọn những loại lược răng thưa, chải thật nhẹ nhàng, hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu cho mái tóc liên tục.

☛ Đọc chi tiết: 10 Nguyên tắc chăm sóc tóc rụng chị em nào cũng cần biết

Bỏ thói quen hút thuốc

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2020 đã so sánh chứng hói đầu kiểu nam khởi phát sớm ở nam giới hút thuốc và không hút thuốc, có độ tuổi từ 20 – 35^[2]. Kết quả là, có khoảng 47% người hút thuốc bị rụng tóc cấp độ 3 (rụng dọc theo chân tóc) và 24% người bị rụng tóc cấp độ 4 (rụng từ đỉnh). Trong khi đó, chỉ có 10% những người không hút thuốc bị rụng tóc.

Sở dĩ hút thuốc gây rụng tóc và dẫn đến hói đầu ở nam giới là bởi nicotin và các hóa chất liên quan gây căng thẳng oxy hóa, giảm lưu lượng máu đến các nang tóc, tóc dễ gãy.

Hút thuốc còn khiến cho tóc dễ bị khô, bạc sớm và quan trọng nhất là có thể gây ra các biến chứng trong quá trình cấy tóc như làm chết mô trên da đầu. Vậy nên để trị hói đầu ở nam giới hiệu quả, hãy từ bỏ thói quen hút thuốc nhé!

Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng tốt cho tóc

Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh và hạn chế tình trạng gãy rụng. Hãy đảm bảo bữa ăn hàng ngày của bạn đã đa dạng các loại rau củ, trái cây, chất béo không bão hòa, protein nạc.

Một số vitamin và khoáng chất được tìm thấy trong thực phẩm có liên quan đến mái tóc khỏe mạnh. Hãy bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng sau:

• Thực phẩm giàu sắt: Thịt bò nạc, đậu, rau lá xanh, trứng, gan, quả hạch, mơ khô.
• Thực phẩm giàu acid béo omega-3: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, hạt lanh, lòng đỏ trứng, quả óc chó.
• Thực phẩm giàu protein: Trứng, thịt nạc và hải sản.
• Thực phẩm giàu biotin: Lòng đỏ trứng, các loại đậu, gan, quả hạch, khoai lang, nấm, chuối, bông cải xanh, bơ.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Trái cây học cam quýt, ớt chuông, bông cải xanh, cải Brussels, khoai tây, dâu tây, ổi.

Kiểm tra sức khỏe và thay đổi một số loại thuốc

Một số tình trạng bệnh và thuốc cũng có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc và gây hói đầu ở nam giới. Bạn có thể giải quyết tình trạng này bằng cách điều trị tình trạng cơ bản hoặc thay đổi một số loại thuốc đang sử dụng.

Một số tình trạng bệnh có thể dẫn đến rụng tóc như: Tiểu đường, lupus, địa y planus, bệnh sarcoidosis, rối loạn tuyến giáp, rụng tóc từng mảng, thiếu máu do thiếu sắt, giang mai,…

Một số loại thuốc có thể dẫn đến rụng tóc như: Thuốc dùng hóa trị và xạ trị, chất làm loãng máu, thuốc trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc chữa bệnh gút, isotretinoin (Accutane).

Nếu bạn đang mắc các bệnh nêu trên hoặc sử dụng thuốc chữa bệnh có thể gây rụng tóc, hãy đến gặp bác sĩ để được giải đáp và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp hơn. Có như vậy, tình trạng rụng tóc của bạn mới được cải thiện.

Sử dụng Maxxhair – Hạn chế rụng tóc, kích thích mọc tóc

Nếu chỉ dựa vào các chất dinh dưỡng từ bữa ăn thì vẫn chưa đủ, bạn có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Viên uống hỗ trợ mọc tóc Maxxhair là một trong những lựa chọn lý tưởng mà bạn không thể bỏ qua.

Maxxhair được tạo thành từ các thành phần tự nhiên không chỉ hỗ trợ kích thích mọc tóc mà còn giảm gãy rụng, tăng cường sự chắc khỏe của tóc cũ lẫn tóc mới.

• Polyaktiv: Dưỡng chất này được chiết xuất từ mầm gạo Oryza Sativa, có chứa hoạt chất Polyamine đã được chứng minh có khả năng kích thích tóc mới mọc nhanh hơn 60% so với tốc độ thông thường.
• L-Arginine: Acid amin này thúc đẩy hoạt động của tuyến thượng thận, từ đó giảm sự sản sinh của DHT, một loại hormone gây hói đầu ở nam giới.
• Kẽm: Dưỡng chất này giúp điều tiết lượng bã nhờn được sản sinh trên da đầu, kiểm soát tình trạng gàu và vi khuẩn, tạo môi trường thuận lợi để tóc luôn khỏe mạnh.
• Hà thủ ô đỏ, cao thân cành và rễ dâu tằm, bột nấm tai mèo: Các loại thảo dược này có chứa các tinh chất giúp đào thải chất độc hại ra khỏi sợi tóc, tổng hợp sắc tố melanin nhằm nuôi dưỡng mái tóc đen bóng, khỏe mạnh.
• Vitamin B5 và Biotin: Tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng giúp cho mái tóc luôn bóng mượt, chắc khỏe.

Sử dụng Maxxhair với mục đích giảm rụng tóc, bạn nên uống 4 viên mỗi ngày, chia đều thành 2 lần. Để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên dùng Maxxhair liên tục từ 1 – 3 tháng kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và những thói quen chăm sóc tóc đúng cách.

Nếu vẫn còn những thắc mắc về tóc cần được giải đáp hoặc cần tư vấn chi tiết sản phẩm viên uống hỗ trợ mọc tóc Maxxhair, bạn có thể liên lạc đến tổng đài 1800.1564 (miễn cước) để nhận được lời giải đáp từ các chuyên gia hàng đầu về tóc.

Để tìm Mua Maxxhair tại Nhà thuốc, vui lòng BẤM TẠI ĐÂY

Hoặc Đặt mua trực tiếp tại Công ty (giao hàng tận nhà) xem TẠI ĐÂY

Hi vọng rằng những cách trị hói đầu ở nam giới mà Maxxhair vừa gợi ý phía trên sẽ giúp ích cho bạn. Bên cạnh những phương pháp điều trị y tế, đừng quên duy trì những thói quen tốt khi chăm sóc tóc cũng như chế độ ăn uống, kết hợp sử dụng sản phẩm bổ sung để mái tóc dày đen bóng mượt sớm quay trở lại với bạn nhé!

Tài liệu tham khảo:

• [1] – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24078483/
• [2] – https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.13727
• https://www.healthline.com/health/smoking/does-smoking-cause-hair-loss
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/317788