Rụng tóc khi mang thai là một trong những phản ứng bình thường của cơ thể. Thế nhưng, tình trạng này có thể trở thành bất thường nếu mẹ bầu không biết cách chăm sóc và khắc phục kịp thời. Để bảo vệ mái tóc yếu, gãy rụng trong thời kỳ mang thai, bài viết hôm nay sẽ gợi ý cho mẹ bầu những phương pháp an toàn và hiệu quả nhất.
Mục lục
Rụng tóc là hiện tượng sinh lý xảy ra ở cả nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, ở phụ nữ mang thai, cơ thể mẹ bầu phát sinh nhiều biến đổi khiến tình trạng tóc rụng trở nên nghiêm trọng hơn, cụ thể:
Trong 3 tháng đầu mang thai, nồng độ hormone liên tục biến đổi để hỗ trợ thai nhi phát triển. Quá trình này khiến mẹ bầu dễ bị căng thẳng và mắc chứng rụng tóc Telogen Effluvium.
Theo các chuyên gia, nồng độ hormone estrogen tăng là nguyên nhân thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm môi trường trên da đầu bị xáo trộn. Hệ quả là những nang tóc không được nuôi dưỡng tốt dẫn đến thoái hóa, khiến tóc bị rụng. Bên cạnh đó, một số mẹ bầu có thể bị rối loạn chức năng tuyến giáp, làm cho nồng độ hormone tuyến giáp bị tiết ra quá nhiều hoặc quá ít. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra các triệu chứng: rụng tóc, chuột rút, táo bón và kiệt sức.
Rụng tóc do rối loạn nội tiết khi mang thai có thể khiến lượng tóc rụng tăng trên 30% vào giai đoạn Telogen (giai đoạn thoái triển), thay vì rụng trung bình 100 sợi tóc/ ngày, giờ đây, mẹ bầu có thể bị rụng tới 300 sợi.
☛ Tham khảo đầy đủ tại: Rụng tóc do nội tiết: Hiểu đúng để điều trị hiệu quả
Thời gian đầu của thai kỳ, đa số mẹ bầu đều gặp phải tình trạng ốm nghén. Đây là nguyên nhân khiến các mẹ rơi vào tình trạng chán ăn, mệt mỏi và khả năng chuyển hóa chất của cơ thể bị rối loạn. Trong khi đó, nhu cầu về dinh dưỡng của cơ thể lại tăng lên để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường. Tình trạng này có thể làm giảm dưỡng chất được đưa đến nang tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy rụng.
Rụng tóc khi mang thai thường do thiếu hụt một số dưỡng chất sau:
Rất nhiều mẹ không nghĩ tới căng thẳng cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Theo các bác sĩ, việc căng thẳng quá mức trong thời gian dài sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra cortisol – một hormone giúp kiểm soát căng thẳng. Tuy nhiên, hormone này có thể làm tổn thương tế bào mầm tóc, rút ngắn thời gian phát triển của tóc và khiến tóc rụng nhanh hơn.
Rụng tóc khi mang thai không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tâm lý, khiến mẹ bầu lo lắng. Thế nhưng, các biện pháp điều trị như: dùng thuốc, phẫu thuật hay trị liệu ánh sáng không được khuyên khích vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Thay vào đó, các bác sĩ khuyên mẹ nên lựa chọn các phương pháp lành tính, an toàn.
Dưới đây là một số cách giúp cải thiện tình trạng rụng tóc phổ biến nhất.
Rụng tóc do thiếu chất hoặc bệnh lý cần điều trị chuyên khoa để phục hồi.
Bổ sung dưỡng chất
Trên thực tế, đa số các dưỡng chất cần thiết cho quá trình mang thai đều có thể bổ sung thông qua chế chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy nên, khi thấy tóc bị rụng nhiều hơn, mẹ bầu nên đến cơ sở y tế thăm khám để xem mình đang bị thiếu chất gì và điều chỉnh khẩu phần ăn cho phù hợp.
Dưới đây là những gợi ý cụ thể cho mẹ bầu trong từng trường hợp:
☛ Gợi ý: 18 loại thức ăn giúp mọc tóc bạn nên bổ sung ngay
Mang thai là giai đoạn mẹ bầu trở nên nhạy cảm, dễ bị stress. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến mái tóc mà còn ảnh hưởng cảm xúc và sự phát triển của thai nhi. Vậy nên, mẹ bầu cần nhận thức rõ vấn đề này và chủ động kiểm soát cảm xúc của mình. Có rất nhiều phương pháp giúp cải thiện tâm trạng, mẹ bầu có thể lựa chọn các cách như: đi dạo, trò chuyện cùng bạn, đọc sách, xem phim hay nghe nhạc,….
Các chuyên gia cho biết, thiếu ngủ liên tục có thể là nguyên nhân thúc đẩy hoạt động của các gốc tự do khiến cơ thể nhanh bị lão hóa. Và, tóc gãy rụng là một trong những biểu hiện đầu tiên và rõ ràng nhất.
Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngủ đủ giấc giúp duy trì nồng độ melatonin tự nhiên và cortisol trong cơ thể ở mức ổn định. Điều này giúp cho hệ thống miễn dịch hoạt động ở mức tối ưu, đem đến một sức khỏe tổng thể tốt, bao gồm cả sự phát triển mái tóc. Vậy nên, mẹ bầu hãy chắc chắn rằng mình đang ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Sử dụng mẹo kích thích mọc tóc là phương pháp được nhiều bác sĩ đồng tình bởi hiệu quả và tính an toàn cao. Dưới đây là một số phương pháp để mẹ bầu tham khảo.
Dùng gel nha đam
Gel nha đam có tác dụng dưỡng ẩm, kháng viêm, giúp khắc phục tình trạng tóc khô rối, dễ rụng. Mẹ bầu có thể dùng lá nha đam, tách lấy phần gel trong hoặc các chế phẩm gel nha đam được chế biến sẵn.
Cách sử dụng rất đơn giản. Mẹ bầu chỉ cần bôi gel trực tiếp lên da đầu, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc, cung cấp độ ẩm, giảm viêm. Sau 3 – 5 phút, bạn xả tóc với nước.
Dùng nước cốt dừa
Nước cốt dừa tươi và lòng đỏ trứng gà có tác dụng dưỡng ẩm, kích thích mọc tóc.
Cách thực hiện như sau, mẹ bầu trộn đều lòng đỏ và nước cốt dừa rồi ủ lên tóc trong khoảng 30 phút. Sau đó, gội đầu như quy trình bình thường. Mẹ nên thực hiện 2 lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.
Massage tinh dầu
Các động tác massage làm tăng tuần hoàn máu lưu thông, giúp cung cấp oxy và dưỡng chất đến nang tóc để kích thích tóc mọc. Trong quá trình massage, mẹ bầu có thể kết hợp với các loại tinh dầu như: dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân,… để tăng tác dụng dưỡng ẩm, chống viêm, bổ sung vitamin cho tóc mọc nhanh hơn, hạn chế rụng tóc.
Rụng tóc khi mang thai có thể trở nên nặng nề hơn nếu mẹ bầu có chế độ sinh hoạt thiếu khoa học hoặc chăm sóc tóc chưa đúng cách. Vì vậy, ngoài sử dụng các biện pháp khắc phục, mẹ bầu nên điều chỉnh những thói quen chưa tốt để hạn chế tóc gãy rụng.
Dưới đây là một số gợi ý cho mẹ bầu khi chăm sóc tóc:
☛ Xem thêm: Gợi ý các loại dầu gội mọc tóc tốt cho bà bầu
êm
Câu trả lời là: Không. Không chỉ riêng Maxxhair mà tất cả sản phẩm trị rụng tóc khác đều không được khuyến khích sử dụng khi mang thai, trừ khi có chỉ định từ bác sĩ.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng Maxxhair sau khi đã sinh em bé. Các nghiên cứu cho thấy, tình trạng rụng tóc khi mang thai thường chấm dứt sau khoảng 4 tháng sau sinh. Nếu có biện pháp chăm sóc tốt, bạn có thể rút ngắn thời gian này và tránh gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh. Maxxhair là một gợi ý hàng đầu cho bạn trong thời gian này.
Khả năng kiểm soát rụng tóc, kích thích tóc mọc của Maxxhair được tạo ra nhờ cơ chế tác dụng 03 trong 1, cụ thể:
Để tìm Mua Maxxhair tại Nhà thuốc, vui lòng BẤM TẠI ĐÂY
Hoặc Đặt mua giao hàng tận nhà bấm TẠI ĐÂY
Rụng tóc khi mang thai khá phổ biến nhưng không gây nguy hiểm. Vì vậy, mẹ bầu không nên quá lo lắng khi gặp phải tình trạng này. Nếu nhận thấy tóc rụng quá nghiêm trọng, cần có biện pháp khắc phục, mẹ bầu nên tìm gặp bác sỹ để được thăm khám và hướng dẫn điều trị. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hoặc áp dụng các biện pháp điều trị khác khi chưa có chỉ định. Chúc mẹ bầu một thai kỳ khỏe mạnh và nhiều niềm vui!
Tài liệu tham khảo:
28/06/2018 11:32
06/07/2018 09:46
05/04/2017 10:00
14/04/2017 02:51
VIÊN UỐNG MAXXHAIR - KÍCH THÍCH MỌC TÓC, GIẢM RỤNG TÓC
Tư vấn miễn cước gọi
1800.1564 (miễn phí gọi đến)
